「海洋恐怖症の人は、広くて深い海や海を見ると、非常に恐れや不安を感じるでしょう。これは、認知行動療法や暴露療法など、いくつかの種類の治療法で治療できる特定の種類の恐怖症です。」
ジャカルタ-広大な海を見ながらビーチで休暇を過ごすのは楽しいことかもしれません。しかし、タラソフォビアと呼ばれる恐怖症の人にとっては、その逆です。海の広がりを見ると、恐怖、不安、さらには失神を引き起こす可能性があります。
タラソフォビアは、海や他の大きな海への恐怖症または恐怖症の一種です。この状態は、人がビーチを訪れたり、海で泳いだり、ボートで旅行したりすることを避けさせます。これが完全な議論です。
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タラソフォビアとは何ですか？
タラソフォビアは特定のタイプの恐怖症であり、海や海などの広く深い水域に対する持続的で激しい恐怖を伴います。この恐怖症と水恐怖症、または水の恐怖との違いは何ですか？
水恐怖症は水自体への恐怖を伴いますが、タラソフォビアは、広く、暗く、深く、危険に見える水域に集中しています。海洋恐怖症の人は、広くて深い水だけでなく、その表面の下に隠れているものも恐れています。
タラソフォビアという用語は、ギリシャ語で海を意味する「タラッサ」と、恐怖を意味する「フォボス」に由来します。国立精神衛生研究所（NIMH）によると、恐怖症は米国で最も一般的なタイプの精神疾患です。特定の恐怖症は一般の人々の間でかなり一般的ですが、何人の人々がタラソフォビアを発症するかは不明です。
タラソフォビアは、一般的に特定のタイプの自然環境恐怖症であると考えられています。自然環境への恐怖は、より一般的なタイプの恐怖症の1つである傾向があり、水関連の恐怖症は女性の間でより一般的である傾向があることを示すいくつかの研究があります。
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徴候と症状
他のタイプの恐怖症と同様に、タラソフォビアも不安や恐怖の身体的および感情的な症状を引き起こす可能性があります。海洋恐怖症の一般的な身体的症状には、次のようなものがあります。
- めまいが。
- 軽度の頭痛。
- 吐き気。
- 心臓がドキドキ。
- 息をのむ。
- 息苦しい。
- 発汗。
一方、感情的な症状には次のものが含まれます。
- 圧倒される。
- 不安な気持ち。
- 状況から離れた感じ。
- 差し迫った大惨事を恐れている。
- すぐに逃げる必要を感じてください。
この恐怖反応は、かなり深い洪水に直面している場合でも、船に乗り込んだり、飛行機で海の上を飛んだりするなど、海や他の深海に直接接触した場合に発生する可能性があります。ただし、症状を経験するために水の近くにいる必要はありません。
一部の人にとっては、広くて深い水を想像したり、水の写真を見たり、「海」や「湖」などの言葉を見たりするだけで、反応を引き起こすのに十分です。恐怖症の反応は、単に神経質または不安を感じるだけではありません。
最後に何か危険なことに直面したときの気持ちを想像してみてください。あなたは、あなたの体が脅威を守り、直面するか、危険から逃れる準備をする一連の反応を経験するかもしれません。海洋恐怖症の人は、反応が実際の危険に比例していなくても、同じ反応を経験します。
深海に遭遇するという身体的症状に加えて、タラソフォビアの人々はまた、近くにいることや大きな水域を見なければならないことを避けるために非常に長い時間を費やします。フェリーに乗る前に非常に緊張したり、他の形態の水上旅行をしたりするなど、恐怖の対象に直面することに気付いたとき、彼らは予期的な不安を経験するかもしれません。
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受けることができる治療
恐怖症の治療には通常、治療が含まれます。海洋恐怖症の人は、次の治療のいくつかを受けることができます：
1.認知行動療法（CBT）
認知行動療法（CBT）は、言語療法の一種です。目標は、人が引き起こす不安を軽減するために、役に立たない考えや信念に挑戦するのを助けることです。
海洋恐怖症のCBTセッションでは、セラピストは、患者が海についての不安な考えを特定し、それらの考えが感情、身体的症状、行動にどのように影響するかを理解することを学ぶのを助けることができます。
で公開された2013年の研究 精神医学のブラジルジャーナル 、研究者は、神経画像技術を使用して、いくつかの恐怖症に対するCBTの影響を判断しました。
その結果、研究者らは、CBTがタラソフォビアを含む特定の恐怖症を持つ人々の神経経路に有意なプラスの効果をもたらすことを発見しました。
2.暴露療法
暴露療法は、恐怖症の人を怖がらせるものや状況に密接に接触させることを含みます。時々、これらの接触はシミュレートまたは想像されます。
目標は、患者が考えるほど危険ではないことを証明することです。セラピストはまた、患者が自分の恐れに対処するのを助けます。
3.薬を与える
必要に応じて、医師は不安や恐怖の症状を軽減するために薬を処方することができます。たとえば、一般にSSRIと呼ばれる選択的セロトニン再取り込み阻害薬は、医師が不安神経症を管理するために使用する抗うつ薬の一種です。
それがタラソフォビアについての議論です。この治療を受けている場合は、アプリケーションを通じて医師が処方した薬を購入することができます 。だから、忘れないでください ダウンロード アプリ、はい！
