、ジャカルタ-外科手術を受けたばかりの人、または出産したばかりの人は、傷の治癒を早めるためにすぐにライギョを食べるべきだと聞いたことがありますか？多くの人が、ライギョは術後の傷や深い傷の治癒に効果があると信じています。その理由は、ライギョはタンパク質含有量が高く、創傷治癒過程で体が必要とする化合物の一種であるアルブミンも含んでいるためです。
しかし、これは本当ですか？ライギョの他の利点はありますか？次のレビューをチェックしてください！
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出産時の傷を癒すライギョ
魚は手術後の傷の治癒に良いというニュースは真実です。しかし、実際には、このライギョには、糖尿病や脳卒中の人など、多くの利点があります。これは、ライギョは脂肪が少なく、カロリーがかなり高いためです。ライギョは、鮭を打ち負かすほど、高タンパクであることが証明されています。ライギョのタンパク質含有量は、サバヒー、コイ、フエダイよりも高くなっています。したがって、傷の治癒に役立つことに加えて、ライギョは栄養失調の人に高い栄養を提供することもできます。
しかし、ライギョを食べるのが嫌いな人のために、ライギョの抽出物を含むカプセルの形でライギョを食べることもできるようになりました。したがって、創傷治癒はより速くなる可能性があります。さらに、医師は通常、このスネークヘッドフィッシュなど、タンパク質とアルブミンを多く含む食品を摂取するよう患者にアドバイスします。
帝王切開で出産した母親の中には、手術による切開創がすぐに回復するように、ライギョを摂取する必要がある人もいます。それだけでなく、ライギョの栄養成分も母親の体をより健康にします。ですから、出産後、母親は再び健康になり、病気になりにくいのです。
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産後の癒しのための他のヒント
ライギョを食べることに加えて、母親が出産後すぐに気分を良くするためにできるいくつかの方法があります：
- 会陰の治癒を助けます。 出産後の最初の24時間は、数時間ごとに会陰に氷を塗ります。尿が破れた皮膚を刺激するのを防ぐために、排尿の前後に温水をその部分にスプレーしてください。痛みを和らげるために、1日数回20分の温浴をしてみてください。長時間立ったり座ったり、横向きに寝たりしないようにしてください。
- 帝王切開の傷跡のケア。 切開をきれいにする 帝王切開 石鹸と水で1日1回やさしく。清潔なタオルで乾かしてから、抗生物質軟膏を塗ります。で医者に聞いてください 傷口を覆うのが良いのか、開いたままにしておくのが良いのかについて。たくさんのものを持ち歩くことは避け、医師の承認が得られるまで激しい運動を延期してください。
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- 痛みや痛みを和らげます。 緊張して病気になった場合は、アセトアミノフェンを服用してください。ホットシャワーや温湿布で全体的な痛みを軽減したり、マッサージを楽しんだりすることもできます。
- 定期的な章のために健康的な食事を続けてください。 出産後の最初の排便には時間がかかる場合がありますが、何も強制しないでください。食物繊維が豊富な食品（穀物、果物、野菜）をたくさん食べ、散歩に出かけ、穏やかな便軟化剤を使用して整理整頓を維持します。会陰部の裂傷や帝王切開の傷跡には適さない緊張を避けてください。
- ケーゲルを行います。 あなたの膣を元の状態に戻し、あなたとあなたのパートナーにとってセックスをより楽しくし、そして産後の尿失禁を治療するためのより良い方法はありません。ですから、快適に感じたらすぐに出生後のケーゲル体操から始めて、毎日3セットのケーゲル体操をすることを目指してください。
