、ジャカルタ-男性と比較して、女性は自然に変化に対して脆弱です ムード 。精神科医で本の著者であるジュリー・ホーランドも、彼女の本の中で、多くの理由があることを明らかにしています。 ムード 女性はしばしば次のように上下します ジェットコースター 。ある程度、変化 ムード これは正常であり、精神障害ではありません。
ムーディー 、は単語 'から派生した用語です ムード '、これは英語で'気分 'を意味します。言語的には、 不機嫌そう 人が変化を経験したときの特性または状態として説明することができます ムード 変動または不規則。一方、心理的には、 不機嫌そう としてよく知られています 気分障害 、うつ病につながる可能性のある人の気分のむらの症状です。
女性では、 不機嫌そう ホルモンと非常に密接に関連しています。彼の人生の中で、女性は体のホルモンの変化の多くの段階を持っているからです。これらの段階には思春期が含まれます、 月経前症候群 （PMS）、妊娠、産後、および閉経。
一例として、PMSを見てみましょう。 PMSは、毎月定期的に発生する女性の生活のフェーズです。この時点で、女性ホルモンのエストロゲンのレベルが低下し始め、逆に、ホルモンのプロゲステロンが不安定になります。これら2つのホルモンのレベルの変化は、女性の感情的な変化の急増を引き起こします。そのため、現時点では女性はより敏感で経験を積むでしょう 気分のむら .
女性を不機嫌にする他の要因
上記の説明に基づいて、次のように結論付けることができます。 不機嫌そう 女性では一般的に自然なことであり、ホルモンです。ただし、ホルモンとは別に、次の要因も次の性質を引き起こす可能性があります。 不機嫌そう 女性で。
1.遺伝学
人のホルモンは、両親から受け継いだ遺伝子と密接に関連しています。性格のある人 不機嫌そう それを子供たちに伝える大きな可能性を秘めています。同様に、内向性や外向性などの性格タイプも、両方の親の遺伝子から継承できます。
2.睡眠不足
睡眠不足はさまざまな病気の問題の根源です。気分のむらに関しても例外はありません。十分な睡眠が取れない女性は違いを生むでしょう ムード より明白なのは、ストレスを引き起こすホルモンであるコルチゾールのレベルの上昇の影響です。
3.圧力が大きすぎる
研究によると、女性には能力があります マルチタスク 男性よりも優れています。かつて、女性は多くのことを考え、実行することができます。しかし、それが ブーメラン 彼らのために。考えたり行動したりすることが多すぎると、徐々に女性は落ち込んでしまいます。過度の圧力は、女性をより感情的にし、発生を引き起こすものです 気分のむら .
避けるのは難しいですが、 不機嫌そう 定期的な運動などの健康的なライフスタイルを採用することで最小限に抑えることができます。特にヨガのように心をリラックスさせるのに役立つスポーツ。月経前症候群の期間に入ると、心をそらして、あなたを幸せにすることができるさまざまな楽しい活動をすることもできます ムード 良い。
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