、ジャカルタ-B型肝炎の人は、特定の種類の食品を避けて食事を調整することをお勧めします。一方、肝臓の維持に役立つと言われ、B型肝炎の症状を治療できるとさえ信じられているため、摂取が推奨される食品にはいくつかの種類があります。以前は、B型肝炎は肝臓を攻撃する一種の重篤な感染症。健康的な食事を維持することは、感染した肝臓がより簡単に機能するのを助けることができます。
B型肝炎は、B型肝炎ウイルス（HBV）の感染によって引き起こされる病気の一種であり、伝染性が高いです。この病気に苦しむ人々は、急性および慢性の状態を経験する可能性があります。慢性レベルに入ったB型肝炎の人々は、生命を脅かす可能性さえあり、致命的となる可能性があります。この状態は、肝硬変、肝癌、または肝不全を避けるためにすぐに治療する必要があります。
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B型肝炎を和らげることができる食事療法
B型肝炎は、重大な症状を示すことはめったにないため、認識が遅すぎることがよくあります。それでも、この病気の兆候としてしばしば現れるいくつかの症状があります。この健康障害のある人は、食欲減退、吐き気と嘔吐、下腹部の痛み、黄疸を経験する可能性があります。この病気はまた、簡単な倦怠感、痛み、頭痛など、風邪に似た症状を引き起こす可能性があります。
それでも、B型肝炎の人は実際に普通の生活を送ることができます。秘訣は、あなたのライフスタイルをより健康に変え、あなたの体に良い栄養価の高い食べ物をたくさん食べることです。 B型肝炎の人が摂取することをお勧めする4種類の食品は次のとおりです。
低炭水化物と砂糖
B型肝炎による合併症を回避するための鍵の1つは、理想的な体重を維持することです。その理由は、太りすぎの別名肥満であることが体の状態を悪化させる可能性があります。 1つの方法は、炭水化物と糖分が多い食品の摂取を制限することです。炭水化物と糖分を多く含むほとんどの食品は、脂肪肝疾患のリスクに対してインスリン抵抗性を引き起こすことが懸念されています。
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果物と野菜を拡大する
B型肝炎の人も果物や野菜をたくさん食べることをお勧めします。このタイプの食品は、体が必要とする繊維やその他の重要な栄養素が豊富です。さらに、果物や野菜の栄養素も肝臓が消化しやすいです。米国農務省（USDA）は、30歳以上の女性に、1日に約1.5サービングの果物と2サービングの野菜を食べるようにアドバイスしています。一方、男性は1日に2サービングの果物と3サービングの野菜を摂取することをお勧めします。
タンパク質
タンパク質の摂取はB型肝炎の人々にも必要であり、症状を和らげるのに役立ちます。魚、ナッツ、卵、牛乳、ヨーグルト、チーズからタンパク質を摂取することができます。
本物の食べ物
肝炎が悪化しないように、摂取することをお勧めします 本物の食べ物 栄養素が豊富な健康食品である「本物の食品」とも呼ばれます。それはまた、ナトリウムを多く含む防腐剤を含む種類の食品を避けることを意味します。
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