ジャカルタ–月経中の水泳、大丈夫ですか？月経中は泳がない、と言う人もいます。彼は、後で水泳中に血が漏れて浸透するだろうと言いました。しかし、それは本当にそのようなものですか？次の説明を見て、さあ！
泳ぐと血が漏れるのではないかと心配する女性もいます。実際、泳ぐときは、プールの水圧が膣よりも高いので、血液の漏れや漏れを防ぎます。ただし、月経が重い場合は、内部からの圧力が非常に強いため、水泳中に血液が出る可能性があります。
それで、月経中に泳ぐことはできますか？
月経中の水泳は大丈夫です。しかし、あなたが知る必要があるのは、月経期間は、pHの高い酸性度のために、女性の領域の悪玉菌の数を増加させるということです。この状態では、女性の生殖器官の外部および内部領域に感染する可能性のある細菌汚染の可能性があります。したがって、実際には、月経中の水泳はあまりお勧めできません。
ただし、生理中に泳ぎたい場合は、快適に泳げるようにできることがたくさんあります。以下のヒントのいくつかをチェックしてください！
1.泳ぐ前にタンポンを使用する
水泳は確かに月経血流を阻害する可能性があります。しかし、快適に泳ぐことができるので、泳ぎながらタンポンを使うことができます。下着の表面にパッドを置いて出てくる血液を集めると、実際にタンポンを膣口に挿入して膣を塞ぎ、月経血を吸収して漏れないようにします。水泳中に生理用ナプキンを使ってみませんか？パッドはプールの水を吸収し、パッドが膨張して湿る原因となるため、パッドを使用した水泳はお勧めしません。水泳の後でのみ、タンポンを使用せずにパッドを使用できます。
2.タンポンをもっと持ってくる
パッドを使用するのと同じように、特に月経の流れが激しい場合は、3〜4時間ごとにタンポンを交換する必要があります。だから、泳ぐときはタンポンを追加するのを忘れないでくださいね。
3.濃い色の服を着る
月経血の漏れは、タンポンを適切に使用することで実際に回避できます。ただし、月経血が漏れるのが心配な場合は、黒、紺、濃紫などの濃い色の水着を使用できます。
4.あなたが食べる食べ物に注意を払う
月経中に胃のけいれんを経験する人もいます。したがって、月経中のけいれんを防ぐために、あなたが食べる食べ物に注意を払ってください。泳ぎに行く前に、揚げ物、塩辛い食べ物、カフェイン、その他の不健康な食べ物を食べることは避けてください。胃のけいれんや痛みを感じた場合は、鎮痛剤を服用して痛みを和らげ、快適に泳ぐことができます。
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