「にきびは、誰にでも起こりうる皮膚の健康障害です。ニキビができやすい肌のケアは、これらの肌の健康障害を克服するための最良のステップの1つです。これは正しい種類の治療法です。」
ジャカルタ–にきびは一般的な皮膚の問題であり、誰にでも起こり得ます。それを取り除くためのさまざまな簡単な手順があります。それらの1つはにきびが発生しやすい肌の治療です。それで、にきびを起こしやすい肌を治療するために行わなければならないことは何ですか？以下は、これらの皮膚疾患を克服するためににきびを起こしやすい皮膚を治療するためのヒントです。
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1.定期的に顔を洗う
ニキビができやすい肌を治療するためのヒント、最初は定期的に顔を洗うことです。皮膚に侵入した細菌が皮膚感染症を引き起こし、にきびの成長を引き起こす可能性があることを考慮すると、顔の衛生状態を維持することが重要です。顔を洗うことは、顔に付着した汚染、ほこり、汚れ、油を取り除くことを目的としています。
顔を洗うことは、使用の段階を継続するために皮膚を準備することを目的としています スキンケア。 これは、肌の再生と若返りのプロセスをサポートするために行われます。顔を洗うことは重要ですが、肌の天然の油層を剥がす可能性があるため、乾きすぎないようにしてください。 1日2回行うのが最善です。
2.肌のタイプに合わせてフェイシャルソープをお選びください
洗顔はお肌のタイプに合った石鹸で行う必要があります。にきびが炎症を起こしたときは、化学薬品をベースにした刺激の強い石鹸の使用は避けてください。化学物質の残留物は、乾燥したざらざらした感覚を残し、皮膚の炎症を引き起こします。だから、お肌のタイプに合った石鹸を選び、顔に合った処方になっていることを確認してください。
3.フェイススクラブは使用しないでください
含む洗顔料 スクラブ 顔の毛穴を詰まらせる死んだ皮膚細胞や汚れを取り除くのに効果的です。しかし、にきびのある人が使用すると、治癒する代わりに、このタイプの石鹸は実際ににきびを悪化させる可能性があります。なぜなら、詳細 スクラブ 炎症を起こした皮膚を傷つけ、刺激を悪化させます。
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4.より健康になるようにあなたの食事療法を変えなさい
肌に直接影響を与えることはありませんが、顔の油の生成を増加させる食品にはいくつかの種類があります。これらの食品は血糖値を上昇させる可能性があり、それによって体内での過剰なインスリン産生を引き起こします。その場合、体の新陳代謝が乱雑になり、ニキビの治癒過程が阻害されます。
にきびに対処するプロセスをサポートするために、次の食品が推奨されます。
- 全粒穀物;
- ナッツ;
- 穀類;
- オメガ3を含む魚;
- 野菜と果物;
- たっぷり水を飲む。
5.ストレスをうまく管理する
にきびを起こしやすい肌を治療するための次のヒントは、ストレスを管理することによって行うことができます。人のストレスレベルが高いほど、にきびが発生しやすくなります。したがって、ストレスを感じている場合は、すぐにそれを制御する方法を見つけることをお勧めします。
6.日常的にスポーツをする
定期的な運動は間接的ににきびを克服するのに役立ちます。これは、運動中に出てくる汗が毛穴を開き、肌の汚れやバクテリアを簡単に取り除くことができるためです。この点で、汚れや汗が毛穴を詰まらせないように、運動後すぐにシャワーを浴びることをお勧めします。
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これらは、にきびを起こしやすい肌を治療するためのヒントです。お肌のタイプに合った石鹸をお持ちの場合は、アプリケーションの「ヘルスショップ」機能から購入できます。 、 はい。
リファレンス：
MedlinePlus。 2021年にアクセス。にきび–セルフケア。
WebMD。 2021年にアクセス。ニキビのスキンケアのヒント。
ヘルスライン。 2021年にアクセス。ニキビができやすい肌？適切なルーチンを特定して作成する方法は次のとおりです。
