「一般的に、すべての種類のミルクは、多かれ少なかれ同じ栄養成分と価値を持っています。低タンパクと考えられている加糖練乳を除く。ミルクの摂取は、免疫力を高めるのに良いラクトフェリンとビタミンDを含んでいるため、COVID-19を治すことができるとしばしば考えられています。ミルクはCOVID-19の生存者にとって確かに有益ですが、ミルクの消費だけでは十分ではありません。」
、ジャカルタ-しばらく前、メディアは、COVID-19を治すことができると噂されていたため、一般の人々に購入されたミルクのブランドのニュースにショックを受けました。全国メディアから発足し、インドネシア医師会（IDI）COVID-19タスクフォースの長である教授。 Zubairi Djoerbanは、ミルクはCOVID-19を治すことはできないと強調しました。
一般的に、すべての種類のミルクは、多かれ少なかれ同じ栄養成分と価値を持っています。ただし、加糖練乳はタンパク質が少ないと考えられています。ミルクの摂取は健康とスタミナを維持するのに良いですが、ミルクを飲むだけでは十分ではありません。それで、COVID-19生存者にとってのミルクの利点は何ですか？
免疫力を高めることができるミルクの2つの内容
このCOVID-19のパンデミックの間、この消費がCOVID-19感染から自分自身を癒し、保護することができるという多くの主張があります。国民の間で広まっている主張の1つは、特定のミルクの消費がコロナ生存者にとって有益である可能性があるというものです。これについての事実は何ですか？
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ミルクはさまざまな健康食品を摂取する上で重要な部分ですが、ミルクがコロナウイルスを予防または治療できるという主張はまったく真実ではありません。この情報は、牛乳にラクトフェリンとビタミンDが含まれているためである可能性があり、これらはCOVID-19の生存者にとって実際に有益です。
ラクトフェリンは、母乳や牛乳に含まれるタンパク質です。このタンパク質にはいくつかの抗菌特性があり、研究によると、母乳を介した母親から赤ちゃんへのラクトフェリンの移行は、発育中の赤ちゃんの免疫システムを高める可能性があります。
一方、乳児用調製粉乳や牛乳などの食品に含まれるラクトフェリンは、それらを摂取する成人に免疫効果をもたらす可能性があります。有益であると考えられているミルクの2番目の成分はビタミンDです。
多くの国で、ミルクはビタミンDで強化されています。ビタミンDは、成長や免疫応答など、体内の多くの機能に関連する脂溶性ビタミンです。ミルク中のビタミンDがコロナウイルスから保護する可能性があるという主張は、2017年に発表された研究による可能性があります ブリティッシュメディカルジャーナル これは、ビタミンDの補給が急性呼吸器感染症のリスクを減らすことができると述べています。
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この研究では、乳製品に見られるよりもはるかに高い用量でのビタミンD補給を調査したことに注意することが重要です。この研究では、急性呼吸器感染症の定義にCOVID-19も含まれていませんでした。
ミルクだけでなく、その他の健康食品成分
ミルクはコロナウイルスに対する特定の免疫効果を提供しないかもしれませんが、それはあなたの健康とあらゆる種類の感染症と戦うためのあなたの体の準備を最適化する健康的な食事の一部である可能性があります。
前述の成分に加えて、ミルクには、視力と皮膚の健康を助けるビタミンA、骨の強度を維持し、ビタミンDの吸収を助けるカルシウム、エネルギー代謝に重要なビタミンB、および他のいくつかの重要なミネラルも含まれています。
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すべてのミルクは一般的に良いとすでに述べました。蓋を清潔に保つために、ミルクを冷蔵庫に保管してください。これにより、ミルクをより長く新鮮に保つことができます。
免疫システムをサポートする食品を食べることは、特定の細菌やウイルスに対する免疫があることを意味するものではありません。免疫とは、体が特定の病原体にさらされ、その病気を打ち負かす方法を知っている抗体を持っていることを意味します。
免疫システムを強化することは、特定の病気に感染しないことを意味するわけではありませんが、感染した場合、それと戦うことができる可能性が高くなります。免疫システムを強化する最良の方法は、健康的なライフスタイルを送ることです。
これには、乳製品の摂取だけでなく、果物、野菜、全粒穀物、タンパク質、十分な水を飲む、十分な睡眠をとる、運動する、喫煙や過度のストレスを避けるなど、さまざまな食事をとることも含まれます。
これは、ミルクとCOVID-19の関係、およびミルクの利点についての情報を垣間見ることができます。 COVID-19についてまだ質問がある場合は、次の医師に直接尋ねてください。 。ヘルスショップで薬を購入することもできます。 はい！
