、ジャカルタ–生姜に精通していない人。この1つの根茎植物はしばしば体を暖めることができる飲み物に加工されます。それだけでなく、ショウガは胃酸病を含むあらゆる種類の胃の問題を治すことができる自然の薬としてもよく知られています。さあ、以下の胃酸を治療するための生姜の利点を見てください。
酸逆流症、別名 胃食道逆流症 （GERD）は、胃酸が食道に逆流し、胸部に灼熱感を引き起こすときに発生する状態です（ 胸焼け ）。この状態は確かに、活動を阻害する点でさえ、患者を不快に感じさせます。胃酸の症状は、実際にはライフスタイルの変更や薬の服用で軽減できます。しかし、医薬品に加えて、生姜などの天然成分も、上昇する胃酸を克服するのに効果的です。
胃酸に対するショウガの利点
生姜は漢方薬の重要な成分として長い間使用されてきました。このスパイスは、多くの健康上の問題を引き起こす可能性のある抗酸化物質と化学物質が豊富です。フェノール化合物は、消化管の炎症を和らげ、胃の収縮を減らすとも言われています。言い換えれば、生姜は胃酸が胃から食道に逆流する可能性を減らすことができます。
さらに、少量では、ショウガは体に良い抗炎症剤としても機能します。 2011年の研究では、参加者が生姜のサプリメントを1か月間摂取した後、体内の炎症の兆候が減少したことがわかりました。これは、生姜の温かい効果が胃酸の生成を減らしながら体を落ち着かせるのに役立つためです。この薬草はまた、吐き気を軽減し、筋肉痛を防ぎ、体の腫れを和らげることができます。
胃酸に対するショウガの利点は証明されていますが、さらなる研究が必要です。これは、専門家がショウガの効果が胃酸の逆流を防ぐのにどれくらい続くことができるかを確実に知らないためです。また、生姜は胃酸の症状を悪化させる可能性があるため、あまり摂取しないでください。
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生姜を使って胃酸を和らげる方法
生姜を自然な胃酸療法として利用するために、生姜を皮をむき、すりおろし、スライスし、さいの目に切ってから調理するなど、さまざまな方法で処理することができます。生姜は生で食べたり、お湯に浸して生姜茶を作ったり、スープ、炒め物、サラダなどの食品に加えたりすることもできます。生姜は現在、粉末、カプセル、油、またはお茶の形で市場で入手可能です。
あなたが覚えておく必要がある最も重要なことは、適度に生姜を消費することです。胃酸の厄介な症状を和らげるには、4グラムまたはカップの約8分の1未満で十分です。また、生姜の投与量を1日に数回の消費に分割することもできます。
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注意すべき生姜の副作用
ショウガを少量摂取すると、ガスや鼓腸などの軽度の副作用しか引き起こさない可能性があります。ただし、胃酸逆流症があり、1日に4グラムを超えるショウガを摂取すると、感覚の形で追加の副作用を引き起こす可能性があります 胸焼け .
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まあ、それは胃酸を持つ人々に良い生姜の利点です。必要な薬を購入するには、アプリを使用するだけです 。わざわざ家を出る必要はありません。アプリケーションから注文するだけで、注文した薬が1時間以内に配達されます。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。
