、ジャカルタ–膣の衛生状態を維持することは非常に重要です。残念ながら、それを正しく行う方法を理解していない人はまだたくさんいます。適切に世話をしないと、女性の性器は非常に敏感になります。その結果、一連の症状が現れます。その1つは、非常に不快な臭いを伴う可能性のある膣分泌物です。
不健康な膣があると、女性は自信を失い、ストレスを感じることさえあります。膣は子宮頸部や子宮に直接関係しているため、見た目よりもかなり複雑な器官であり、適切に治療する必要があります。膣の衛生状態を適切に維持する方法は次のとおりです。
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月経中の定期的なパッドの交換
月経中は、通常よりも膣の衛生状態を維持する必要があります。パッドが湿っていたり濡れていると感じたら、パッドを交換することを忘れないでください。膣だけでなく、膣と肛門の間の部分、および膣の周りの領域も掃除する必要があります。月経中は、温水または水と親密な臓器用の特別な石鹸を使用して、膣の領域をきれいにすることができます。
排便後に膣をきれいにする
膣は、排尿または排便のたびに洗浄または洗浄する必要があります。適切な膣の衛生状態を維持する方法は、膣の方向から肛門へです。これは、感染の始まりである肛門から膣への細菌の移動を避けるために行われます。その後、ティッシュやタオルで乾かすことを忘れないでください。そうすれば、膣の部分が湿らず、細菌の繁殖地になります。
避妊薬の使用
コンドームなどの避妊薬の使用は、性感染症を予防するために膣の衛生状態を維持するための1つの方法です。ただし、誤った使用は膣への刺激を引き起こすため、正しい使用にも注意を払う必要があります。刺激を防ぐために、水ベースの潤滑剤と一緒にコンドームを使用してください。コンドームを損傷する危険性があり、コンドームの有効性が低下するため、油分を含む潤滑剤の使用は避けてください。
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膣内のPHバランスを維持する
通常、膣の酸性度は3.8〜4.5です。洗剤や香水、ジェル、消毒剤を含む石鹸で臓器を洗浄することはお勧めしません。これは、臓器に生息する善玉菌のバランスを乱す可能性があるためです。の形で膣洗浄剤を使用することもお勧めしません 噴射 .
あなたの陰毛を剃らないでください
陰毛は、細菌、汚れ、摩擦、または汗が膣に入るのを防ぐのに役立ちます。膣を清潔に保つ次の方法は、必要に応じて陰毛をカットすることです。陰毛を切るときは、刺激を与えないように、特別なジェルやクリームを使用することを忘れないでください。
タイトな下着を着用しないでください
女性はタイトな下着を使用できないことに加えて、汗を吸収しやすいように綿の下着も使用する必要があります。また、綿の下着は空気の循環が良く、膣の湿気を防ぎ、バクテリアの繁殖を防ぎます。特に湿気を感じる場合は、できるだけ頻繁に下着を交換することを忘れないでください。
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膣の健康はホルモンや心理的要因の影響を受けることに注意してください。このため、膣の状態は常に変化します。変更によってかゆみ、痛み、臭いが発生しない場合は、あまり心配する必要はありません。悪臭や変な色を伴う過度の膣分泌物を経験した場合は、すぐに最寄りの病院で自分自身をチェックしてください。これは、あなたが早急な治療を必要とする病気を経験していることを示しています。
リファレンス：
クリーブランドクリニック。 2020年にアクセス。 外陰部ケア。
NHS。 2020年にアクセス。膣を清潔で健康に保つ。
Youngwomensheatlh.org。 2020年にアクセス。外陰部と膣のケアとクリーニング。
