「人の心理状態が乱れる可能性があります。あなたがすぐに専門家の助けと治療を求めることができるように、心理的混乱の兆候を知ることは重要です。兆候のいくつかは、気分のむら、引きこもり、食事の変化です。」
ジャカルタ-身体的、精神的健康だけでなく、考慮する必要があります。心理的状態も、できるだけ早く対処する必要のある問題を経験する可能性があります。では、どのようにして精神障害の兆候を知るのでしょうか？
もちろん、感じることができるいくつかの兆候や信号があります。実際、精神状態が乱れると、身体的症状も感じることがあります。もっと知りたい？議論を見てみましょう！
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これらは心理的混乱の兆候です
誰もがメンタルヘルスの良い時も悪い時も経験することができます。愛する人を失うなどのストレスの多い経験は、心理的な幸福を妨げる可能性があります。
一般に、精神疾患の基準を満たすために、通常、経験した症状は、社会的、職業的、または教育的側面であるかどうかにかかわらず、重大な苦痛を引き起こしたり、生活の質を妨害したりします。
によると アメリカ精神医学会 ここに注意すべき精神障害の兆候があります：
- 過度の恐れや不安。 些細なことでも、恐れたり、不安になったり、緊張したり、パニックになったりすることがよくあります。
- 気分のむら。 それは深い悲しみ、喜びを表現できないこと、状況への無関心、絶望感、明白な理由のない不適切な時間の笑い、または自殺念慮である可能性があります。
- 思考の問題。 集中力の欠如、または説明が難しい記憶、思考、または発話の問題。
- 睡眠や食欲の変化。 いつもより劇的に（多かれ少なかれ）変化する睡眠と食生活。それは通常、急激な体重の増加または減少を伴います。
- 撤退。 多くの場合、座って長時間何もしないか、以前に楽しんだ活動をやめます。
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重要なのは、心理的苦痛の兆候が1つか2つあるだけでは、精神疾患があることを意味するわけではないということです。ただし、この状態は、さらに評価が必要な可能性があることを示している可能性があります。
これらの症状のいくつかを一度に経験し、それがあなたの日常生活を妨げる場合は、アプリで心理学者に相談するのが最善です 、 はい。
原因となるもの
精神疾患の原因は1つではありません。心理的障害の兆候は通常、さまざまな要因から生じます（場合によっては組み合わせて）。
以下は、人が精神疾患を発症する素因となる可能性のあるいくつかの要因です。
- 生物学的要因。 脳内化学物質は精神疾患において主要な役割を果たします。脳内の化学伝達物質である神経伝達物質の変化と不均衡は、しばしば精神障害に関連しています。
- 薬物曝露。 子宮内の特定の物質にさらされた子供は、精神疾患を発症するリスクが高くなる可能性があります。たとえば、母親が妊娠中にアルコールを飲んだり、薬物を使用したり、有害な化学物質や毒素にさらされたりした場合、子供はリスクが高くなる可能性があります。
- 遺伝的要因。 専門家は、多くの精神疾患が家族で発生する傾向があることを長い間知っており、遺伝的要素を示唆しています。自閉症、双極性障害、大うつ病、統合失調症などの精神疾患のある親族がいる人は、この病気を発症するリスクが高い可能性があります。
- 人生経験。 ストレスの多いライフイベントは、精神疾患の発症に寄与する可能性があります。たとえば、長期にわたる外傷性イベントは、PTSD（ 心的外傷後ストレス障害 ）、また、小児期の主介護者の繰り返しの変化は、愛着障害の発症に影響を与えます。
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精神疾患を抱えて生活することは非常に難しい場合があります。ただし、専門家による支援と治療はいつでも利用できることを忘れないでください。あなたやあなたの近くの誰かが心理的混乱の兆候を経験した場合は、専門家の助けを求めて治療を受けることを躊躇しないでください、OK？
