、ジャカルタ-親密な関係は、2人の間の絆を強化し、パートナー間の親密さ、愛情、愛情を育みます。それはカップルが彼らの違いを克服するのを助ける主な絆です。親密な関係はまた、否定性を減らすことによって、2人の間のより強い関係を構築することができます。
パートナー間の親密な瞬間に放出されるオキシトシン、ホルモン、および神経伝達物質は、パートナー間の信頼とより強い友情の感覚を促進します。パートナー同士でセックスをすることは、ベッドで楽しむだけでなく、他の健康上の利点ももたらします。
1.免疫システムの維持を助けます
性的に活発な人々は、より少ない病欠を必要とします。セックスをしている人は、より高いレベルの免疫力を持っています。特に週に1、2回セックスをする人では、セックスの頻度が少ない人に比べて特定の抗体のレベルが高くなります。
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2.ストレスを減らす
肉体的なセックスをすることで、血圧を下げ、脳のストレス反応を減らすことができます。抱き合ったり手をつないだりするなど、他の形態の肉体的親密さは、オキシトシンの放出を引き起こす可能性があります。このホルモンは、脳内の幸福の中心地を引き起こし、不安やストレスの感情を軽減します。
3.カロリーを燃焼する
体のカロリーを燃焼できる運動だけではありません。セックスはカロリーや脂肪を燃焼させることもあります。誰かが20分間セックスした場合、少なくとも体は96カロリーを消費します。親密な関係は楽しいスポーツの一形態であると言えます。
性交は、1分間に5カロリーを燃焼できることに加えて、さまざまな体の筋肉をより活発にすることもできます。さらに、オルガスム中の人間の心拍数は、ウォーキングなどの軽い運動に相当します。
4.性欲を高める
セックスをすることはセックスをより良くし、性欲を高めるでしょう。女性の場合、セックスをすることで、膣の潤滑、血流、弾力性を高めることができます。それらのすべては性交をより良く感じさせ、あなたがそれをもっと必要とするのを助けます。
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5.膀胱制御を改善します
強い骨盤底は失禁を避けるために重要です。失禁は、人生のある時点で女性の約30パーセントに影響を及ぼします。良い性交は、骨盤底の筋肉の運動のようなものです。あなたがオルガスムを持っているとき、それは膀胱制御を強化するそれらの筋肉の収縮を引き起こします。
6.血圧を下げる
性別と低血圧の間には関係があります。特に性交（マスターベーションではない）は、収縮期血圧を下げる可能性があります。
7.若く見える
親密な関係はまたあなたをより若々しくすることができます。その理由は、親密な関係はストレスを減らし、喜びを増やし、睡眠をよりしっかりさせることができるからです。これらの3つのことは、あなたを若く健康的に見せることができます。
8.睡眠の質の向上
不眠症が発生したときに睡眠薬を服用する代わりに、パートナーとセックスする方が良いです。性交の利点は睡眠の質も改善できるからです。セックスをするとき、体はホルモンのプロラクチンを放出し、体をよりリラックスさせて眠くします。そのため、セックスをした後は、人は眠りやすくなり、眠りやすくなります。
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9.寿命
間違いなく、長寿は、最も特別な人の健康との親密な関係から達成できる利点でもあります。週に2回以上セックスをする男性の死亡リスクは、月に1回セックスをする男性の死亡リスクよりも50％低くなっています。
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