ジャカルタ-もちろん、「今月のゲスト」について話すことは、女性に起こる多くのことについて話します。から始まる 気分のむら、胃のけいれん、それらのいくつかは月経による耐え難い腹痛のために痛みでひるむ必要があります。
月経は、まだ出産している、または閉経を経験していない女性にとっては正常です。さて、初日の出血は月経周期の初日と見なされます。
出血が終わった後、通常は5日目頃、ホルモンのエストロゲンのレベルが上昇し始めます。その後、子宮内膜が再び厚くなり、卵子が受精する準備が整います。受精しないと、子宮の内壁が剥がれ、月経が起こります。
メインタイトルに戻ると、今後の月経の兆候は異なり、女性ごとに異なる可能性があります。しかし、けいれんや腹痛が差し迫った生理の唯一の兆候であると考える女性もいます。
実際、国立衛生研究所からの立ち上げでは、次のような苦情を引き起こす可能性のある身体の変化がいくつか発生する可能性があります。
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頭痛
月経が来ると頭痛を感じる女性もいます。これらの頭痛は、エストロゲンレベルの変化によって引き起こされます。女性が片頭痛を起こしやすい場合、彼女は生理前にその状態を経験する可能性があります。
上下の感情
感情的な変化はまた、差し迫った期間を示すことができます。 気分変動 これにより、女性はイライラしたり、不安になったり、イライラしたり、理由もなく泣きやすくなります。したがって、生理が来たときに友人やパートナーが上記のことを経験しても驚かないでください。
便秘または下痢
間違いなく、便秘や便秘は食物繊維の摂取不足だけが原因ではありません。月経が来ると、下痢や便秘などの消化器系の問題を経験する女性もいます。
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にきびの出現
月経が来るときにニキビの問題に対処しなければならない女性もいます。これは、月経前に増加するホルモンのプロゲステロンのレベルの増加によって引き起こされるという強い疑いがあります。このプロゲステロンの増加により、顔の油の生成も増加します。さて、この状態は毛穴を詰まらせ、にきびを引き起こします。
実際、にきびの問題は他の要因によって引き起こされる可能性があります。肌の健康状態について質問したい場合は、直接医師に相談しても問題ありません。止まる ダウンロード 応用 いつでもどこでも医者に連絡することができます。
膣分泌物
月経が来るとき、膣分泌物は自然なことです。通常の膣分泌物は、白い無臭の分泌物が特徴です。最初は白ですが、しばらくすると血痕と混ざると茶色になります。
むくんだ
上記の5つのことに加えて、鼓腸は月経が間もなく来ることを示している可能性もあります。どうして？この状態は、ホルモンと消費される食物の変化によって引き起こされます。したがって、生理が近づいたら、野菜や果物の摂取量を増やし、定期的に運動するようにしてください。
倦怠感
多くの女性はまた、生理の数日前に簡単に疲れを感じます。そのため、生理が来ると体が弱くなったり、眠くなったりする傾向があります。
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胸の痛み
月経が来ると、乳房の痛みを特徴とすることもあります。実際、月経の前に乳房は痛みや腫れを感じることがあります。これは、高レベルのプロラクチンまたはホルモンの母乳育児に関連しているという強い疑いがあります。
ええと、月経が来たとき、それがぐったりしないように、あなたはまだ体の栄養素を満たすべきです。脱水症状を避けるために、水分摂取量にも注意することを忘れないでください。
