、ジャカルタ-心理療法は、精神的およびその他の人生の問題に多くの利益をもたらす治療法です。ほとんどの人はまだ混乱していて、いつ精神科医に会うべきかわからないというだけです。助けを求める前に気を散らすものが発生するのを許してはなりません。
精神科医は、人生や精神的な問題を助けることができる人々です。彼はまたあなたが言うすべてを秘密にします。治療を求めるのが早ければ早いほど、気分が良くなります。問題が健康に害を及ぼす可能性があるため、問題を引き延ばさないでください。
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それでも精神科医に診てもらうのに適切な時期がわからない場合は、次の症状を認識してください。
1.人生はとても難しい
好きな活動や趣味に参加したくない場合は、セラピストがその理由を理解するのを手伝ってくれます。通常、この不快感は、人が習慣にとらわれているために発生し、それはより深いうつ病の兆候である可能性があります。精神科医は、あなたが状況を評価し、何があなたを妨げているのかを見つけ、前進するための計画を立てるのを手伝うことができます。これらはまた、無視してはならないうつ病の警告サインです。
何も助けられないと感じる
何週間も不安を感じて何もしない人はほとんどいません。さらに、無気力、悲しみ、絶望感を取り戻そうとせずにうつ病の症状を経験する人はほとんどいません。
何かを乱用し始める（アルコールまたは麻薬）
物事が困難になると、多くの人がアルコール、タバコ、麻薬などの選択肢に目を向けます。あなたが圧倒されていると感じるとき、時々私たちはそれらの1つを見てそれを使いすぎ始めます。それだけでなく、他のものを悪用することも危険です。たとえば、ノンストップのオンラインギャンブルに従事します。もちろん、それはあなたの人生に良い影響を与えることはありません。
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周りの人が気づき始める
時々、あなたは落ち込んでいるときを含めて、人生で最も明白な兆候を無視します。あなたの友人があなたに話し、あなたがどのようにやっているのか尋ねれば、あなたはとても幸運になるでしょう。特に彼が気にかけているようで、専門家の助けを求めるようにアドバイスした場合は特にそうです。
協会や社会的状況の回避
精神障害のある人は、社会的な環境にいると緊張することがあります。パーティーや仕事の打ち合わせ、さらには自分の友人や家族を避けていることに気付いた場合、他人に裁かれることへの未知の恐れがあるかもしれません。さて、これは精神科医に会うのに適切な時期です。
また、アプリケーションを介して精神科医と話し合うことができます 。手間をかけずに、いつでもどこでも精神科医とチャットできます。実用的ですよね？早く来て ダウンロード アプリは現在、AppStoreまたはGooglePlayにあります。
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トラウマを経験したことがある
多くの人は、トラウマを経験した後、精神科医の必要性を感じています。たとえば、愛する人が亡くなったり、人間関係で虐待されたり、流産したり、不当に扱われたり、職場で差別されたりした場合です。あなたがトラウマを手放すことができないならば、それはあなたの仕事、睡眠サイクル、または関係に影響を及ぼします。精神科医に相談することを検討してください。
リファレンス：
健康。 2019年にアクセス。セラピストに会うことについて考えるべき9つの兆候
サイクセントラル。 2019年にアクセス。5つの確かな兆候セラピストに会う時が来た
