、ジャカルタ- 悪い体臭はあなた自身とあなたの周りの人々に迷惑をかける可能性があります。体臭の出現はバクテリアによって引き起こされます スタフィロコッカスホミニス 脇の下に住んでいます。これらのバクテリアは汗を酸に変え、脇の下の臭いを引き起こします。体臭はまたによって引き起こされることができます 肥満、代謝障害、または特定の食品の摂取。
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香水やデオドラントを使用して一般的に体臭に対処する方法。出現それは助けになりますが、効果は一時的なものにすぎません。適切な食品を食べることは、体臭を取り除くために行うことができる努力です。では、この状態を克服するのに効果的な食品は何でしょうか？リブストロングから発売された、これらは体臭に対処するのに効果的な種類の食品です：
1.高繊維食品
食物繊維を多く含む食品は、消化を浄化するのに役立ちます。おすすめの野菜、すなわちほうれん草、クレソン、ニンジン、ピーマン、キュウリの例。ブロッコリー、カリフラワー、キャベツなどの野菜は、体臭の原因となる硫黄分を含んでいるため、食べすぎないように注意してください。
2.薬草
香りの良い緑の葉のハーブも、体臭の問題に対処するのに効果的であると考えられています。薬草には大量のクロロフィルが含まれており、体臭を防ぐ働きがあります。インドネシア人によく知られている薬草の1つはバジルです。バジルに加えて、パセリ、コリアンダー、ミントの葉が体臭に効果的なハーブ植物に含まれています。
3.柑橘系の果物
オレンジ、レモン、ライム、グレープフルーツなどの柑橘系の果物は、食物繊維を食事に加えるもう1つの方法です。しかし、これらの果物の機能はそれだけではありません。その理由は、柑橘系の果物に含まれる酸が体をすすぎ、不快な臭いを引き起こす可能性のある化合物を自動的に除去するためです。
発汗の治療に効果的な食品について他に質問がある場合は、医師に直接尋ねることができます 。アプリケーションを介して、いつでもどこでも医師に連絡することができます。
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体臭を克服するための他の治療法
上記の食品を摂取することに加えて、体臭が完全になくなるようにいくつかの治療を行う必要があります。 WebMDから起動して、ここに試す価値のあるいくつかの治療法があります：
1.定期的に自分をきれいにする
体臭を防ぐ主な治療法は、少なくとも1日1回は入浴することです。入浴は汗を洗い流し、皮膚に付着しているバクテリアの一部を取り除きます。汗をかいた場所に生息するバクテリアを殺すために抗菌石鹸を使用してください。
汗をかきやすい部分はよくすすいでください。入浴後は、特に汗をかく場所では、完全に乾かすことを忘れないでください。乾燥肌はバクテリアが繁殖しにくくなります。
2.制汗剤を使用する
体が清潔で乾いたら、脇の下に制汗剤を使用してください。制汗剤には、体内の発汗を抑える化学物質である塩化アルミニウムが含まれています。制汗剤を少なくとも1日2回、朝と夜に1回使用してください。
3.定期的に服や靴下を交換してください
汗をかいたときは、なるべく着替えてください。また、特に足の臭いがある場合は、靴下を交換してください。靴にデオドラントパウダーを塗り、インソールをできるだけ頻繁に交換し、可能であれば裸足で行くことができます。
4.特定の食べ物や飲み物を避ける
消費される食べ物や飲み物は、体臭の主な引き金となることがよくあります。唐辛子や辛いものは発汗のきっかけとなる食品の例で、体臭のリスクがあります。カフェインやアルコールと一緒に飲むと、汗をかくことができます。
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実は上記の食べ物や飲み物の例を食べても大丈夫です。ただし、体臭を引き起こしたり、既存の体臭を悪化させる可能性があるため、過剰に摂取することは避けてください。
