ジャカルタ–鼻血は一般的な状態です。ほとんどの人が鼻血を経験していますが、3〜10歳の子供、高齢者、妊婦、血液疾患のある人など、鼻血を起こしやすいグループがいくつかあります。
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ただし、他の症状を伴わない場合は、鼻血は危険な状態ではないので、心配しないでください。鼻血を防ぐためにできることはたくさんあります。たとえば、鼻を深く吹きすぎたり、くしゃみをしすぎたりしないようにするなどです。さらに、いくつかの天然成分を使用して、鼻血を治療および予防することができます。
鼻血を認識する
鼻血は、鼻血とも呼ばれ、鼻に発生する出血状態です。発生する出血は、持続時間と量が異なる1つの鼻孔または両方の鼻孔から発生する可能性があります。からの報告 クリーブランドクリニック鼻血は、自宅で単独で扱うことができ、長持ちしなければ危険な状態ではありません。
ただし、鼻血が20分以上続き、頭にかなり強い衝撃を与えた後に発生した場合は、すぐに最寄りの病院に行って鼻血の原因を特定する必要があります。皮膚の蒼白、動悸、倦怠感を伴う鼻血は、すぐに病院に行ってさらに検査する必要がある兆候です。
人が鼻血を経験する原因には、鼻を強く吹きすぎたり、鼻を深く掃除したり、感染したり、化学物質にさらされたり、鼻孔に異物が入ったりするなど、いくつかの要因があります。鼻血が繰り返し発生する場合は、健康状態に注意を払う必要があります。鼻血は、高血圧、血液凝固障害、副鼻腔炎など、経験した健康上の問題の1つの兆候である可能性もあります。
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これらは鼻血を防ぐための天然成分です
鼻血が出たときは、落ち着いて慌てないでください。鼻血には、まっすぐに座ったり、前かがみになったり、冷湿布で鼻梁を圧迫して出血を止めたりするなど、いくつかの初期治療手順があります。
鼻血の再発を防ぐために、次のようないくつかの天然成分を使用できます。
1.角氷
簡単に見つけられる天然成分の1つは角氷です。角氷を湿布として使用して、出血を止め、鼻血の再発を防ぎます。角氷を柔らかい布で包み、鼻血が出ている鼻の付け根に湿布を置きます。
2.ビタミンB12を多く含む食品
ビタミンB12は水溶性ビタミンであり、コバラミンとしても知られています。体内にビタミンB12が不足していると、血中のホモシステインレベルが上昇する可能性があるため、鼻血のリスクが高まります。この状態は血管の壁を損傷し、血管を破裂させやすくする可能性があります。肝臓、卵、牛肉、鶏の胸肉、ヨーグルト、オートミール、牛乳などのいくつかの食品を食べることで、ビタミンB12のニーズに応えます。
3.水
毎日体内の体液のニーズを満たす必要があります。水分が不足すると、脱水症状を引き起こす可能性があります。脱水症には多くの影響がありますが、その1つは鼻の粘膜の乾燥であり、鼻血を経験するリスクを高める可能性があります。
からの報告 ハーバード大学医学部、毎日、人は1時間に2〜3杯のグラスを必要としますが、これはもちろん自分の健康に合わせて調整されます。あなたがする活動のためにたくさん汗をかくならば、もちろんあなたはあなたの水の消費量を増やす必要があります。
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それはあなたが鼻血を防ぐのを助けることができる天然成分です。天然素材を使用するだけでなく、部屋や部屋の空気の湿度を維持することも鼻血予防として行うことができます。また、鼻血のリスクを高める可能性があるため、タバコの煙への暴露は避けてください。アプリを介して医師に尋ねる 他の鼻血予防について知りたい場合。
