、ジャカルタ–肺疾患とは、呼吸を可能にする臓器である肺に影響を与える障害を指します。肺疾患は女性にとって大きな問題です。肺疾患と診断された米国の女性の数は増え続けています。より多くの女性も肺疾患で亡くなりました。
肺疾患の初期の兆候は無視するのは簡単です。多くの場合、肺疾患の最初の兆候は、通常のエネルギーレベルを持っていないことです。兆候と症状は、肺疾患の種類によって異なる場合があります。一般的な兆候は次のとおりです。
呼吸困難
息苦しい
十分な空気が得られていないように感じます
運動能力の低下
消えない咳
血や粘液の咳
吸入または呼気時の痛みまたは不快感
肺の健康を維持するためにできることは次のとおりです。
また読む： 左肺の痛みの6つの原因を知る
喫煙をやめる
あなたが喫煙した場合、あなたができる最も重要なことはやめることです。やめるための最良の方法について医師に相談してください。すべての種類の喫煙（タバコ、葉巻、パイプ、マリファナ）は、肺疾患の可能性を高める可能性があります。
タバコの煙を避ける
喫煙者、パイプ、葉巻を吸う人と一緒に住んでいる、または一緒に働いている場合は、外で喫煙するように依頼してください。非喫煙者には、禁煙の職場への権利があります。
ラドンのテスト
あなたの家や職場に高レベルのラドンガスがあるかどうか調べてください。ほとんどの金物店でラドンテストキットを購入できます。米国環境保護庁は、ラドンの取り扱いに関する情報を提供しています。
アスベストを避ける
アスベストへの曝露は、肺の瘢痕化、肺がん、およびその他の深刻な肺疾患を引き起こす可能性があります。アスベストは、その仕事が彼らと接触する人々にとって特に懸念される可能性があります。これには、アスベストを含む断熱材やその他の材料を使用している建物を維持している人や、車のブレーキやクラッチを修理している人が含まれます。
また読む： 肺塞栓症の症状を認識する
アスベストを扱う人々の雇用主は、アスベストの安全性に関するトレーニングを提供し、定期的に暴露レベルをチェックする必要があります。また、空気中のアスベスト粉塵をろ過する特別な呼吸マスクなど、曝露を制限する方法も提供する必要があります。
ほこりや化学物質の煙から身を守る
ほこりの多い状態で化学物質を使用して作業すると、肺疾患のリスクが高まる可能性があります。そして、リスクは工業用化学物質だけにあるのではありません。塗料や溶剤など、家庭で使用される多くの製品は、肺疾患を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。ラベルを読み、使用説明書に従ってください。
可能であれば、目、鼻、喉を刺激する製品の使用は避けてください。避けられない場合は、できるだけ換気の良い場所でのみ使用してください。特殊マスクなどの保護具を着用してください。必要な機器の種類とその使用方法を知っていることを確認してください。
また読む： 5つの一般的な肺疾患に注意してください
健康食品を食べる
国立がん研究所は、研究によると、果物や野菜をたくさん食べることで肺がんのリスクを下げることができると述べています。もちろん、ダイエットは喫煙などの不健康な行動によって引き起こされたダメージを取り除くことはできません。
肺活量測定検査を受けるべきかどうか医師に相談してください。一部のグループは、45歳以上の人や喫煙者、職場で肺に損傷を与える物質にさらされている人など、リスクのある人に定期的な肺活量測定検査を推奨しています。
肺の健康を維持する方法についてもっと知りたい場合は、直接尋ねることができます 。それぞれの分野の専門家である医師は、あなたに最適なソリューションを提供しようとします。どのように、十分 ダウンロード 応用 GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する , あなたはチャットすることを選ぶことができます ビデオ/音声通話 また チャット .
