湿った肺を持つ人々のための良い食べ物

「肺炎を治すことができる食品はありませんが、健康的な食事をとることは回復を助けることができます。おすすめの食品には、果物、野菜、全粒穀物、タンパク質源、ミルク、ヨーグルトなどがあります。」

ジャカルタ–簡単に言うと、肺炎または肺炎は、細菌、ウイルス、または真菌が原因で肺に発生する感染症として説明されています。それで、この病気を持つ人々のための良い食べ物はありますか？議論を見てみましょう！

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湿った肺と健康食品

肺炎を治すための食物に関しては、もちろんありません。しかし、健康的な食事は、免疫システムを強く保ち、エネルギーレベルを高く保つために必要な栄養素を体に提供することができます。

推奨される食品は次のとおりです。

果物や野菜には、体が感染を防ぐために必要な多くのビタミンやミネラルが含まれています。

全粒穀物と玄米、オートミール、全粒粉パンなどの栄養価の高い炭水化物を食べると、エネルギーと正常な腸機能を促進できます。

肺炎の人は、ナッツ、種子、鶏肉/鶏肉、冷水魚などのタンパク質が豊富な食品を食べる必要があります。これは、これらのタンパク質源が抗炎症特性を持っているためです。これにより、損傷した組織を修復し、体内に新しい組織を構築することができます。

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呼吸器系の問題を経験しているときはミルクを飲むことは推奨されないという意見がありますが、英国肺財団は、2つの問題を関連付ける科学的証拠はないと報告しています。これはあなたがアレルギーを持っていない限りです。

ミルクだけでなく、ヨーグルトなどの加工品もおすすめです。ヨーグルトに含まれるプロバイオティクスは、病気の原因となる病原体の増殖を抑制し、免疫システムを高めることができます。

これは、肺が濡れている人に適した食品についての簡単な説明です。健康的な食事に加えて、定期的に薬を服用してくださいね。薬を購入する必要がある場合は、アプリケーションを使用できます、ほら。