「この間、タンポポは自生する美しい花として知られており、雑草と見なされることがよくあります。この美しい花が薬草として使えると誰が思ったでしょう。タンポポの花の利点は、実際に血圧を下げ、コレステロールを下げ、癌を予防することができます。」
、ジャカルタ–タンポポの花に精通している必要があります。その理由は、この一輪の花が草の中で自生しているからです。雑草と見なされることがよくありますが、この美しい花にはさまざまな健康上の利点があることがわかりました。タンポポの花は、何世紀にもわたっていくつかの病気の治療に使用されてきました。
植物学者はタンポポを薬草と見なしています。葉、茎、花、根は薬用に使用できます。さて、ここにタンポポから得ることができる健康上の利点があります。
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タンポポの花の利点 健康のため
タンポポの花が薬草として使えることを知っている人はあまりいません。タンポポの花から得られるさまざまな健康上の利点は次のとおりです。
1.フリーラジカルを排除します
タンポポの花には、フリーラジカルの有害な影響を中和することができる抗酸化物質であるベータカロチンとポリフェノールが含まれています。人体が自然にフリーラジカルを生成できることをご存知ですか？このため、これらの自然に発生するフリーラジカルは、細胞に損傷を与えるリスクがあり、老化や特定の病気の発症に対して脆弱なままになります。
2.コレステロールを下げる
「タンポポ（Taraxacum officinale）の根と葉がコレステロールを与えられたウサギに及ぼす脂質低下作用と抗酸化作用」 ウサギにおけるタンポポ消費の影響を調査しました。その結果、タンポポの根と葉は、高コレステロール食の動物のコレステロールを下げるのに役立つことがわかりました。マウスでの別の研究では、タンポポの摂取により肝臓の総コレステロールと脂肪レベルが低下することがわかりました。しかし、タンポポが人間のコレステロールを下げるのにどれほど効果的であるかはわかっていません。
3.血糖値を調整します
タンポポには血糖値の調節に役立つ可能性のある化合物が含まれていることを示唆するいくつかの証拠があります。からの起動 今日の医療ニュース、 2016年、数人の研究者がタンポポの血糖降下作用、抗酸化作用、抗炎症作用が2型糖尿病の治療に役立つ可能性があると提案しましたが、明確な主張をするためにはさらなる研究が必要です。
4.炎症を軽減します
いくつかの研究は、タンポポの抽出物と化合物が体内の炎症を軽減するのに役立つことを示しています。で公開された2014年の研究 国立医学図書館、研究者は、タンポポに存在する化学物質が炎症反応を減らすのにいくつかのプラスの効果があることを発見しました。
ただし、この研究は、人間の参加者ではなく、細胞で実施されました。結果として、人体におけるタンポポの抗炎症効果を結論付けるために、さらなる研究が必要です。
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5.血圧を下げる
タンポポはカリウムの良い供給源です。臨床的証拠は、カリウムが血圧を下げるのを助けることができることを示しています。題名の研究 血圧低下における毎日のカリウム摂取量とナトリウム対カリウム比：ランダム化比較試験のメタアナリシス カリウムサプリメントを服用した人は、特に高血圧の人で血圧の低下を経験したことがわかりました。
6.減量を助けます
この植物は、炭水化物の代謝を高め、脂肪の吸収を減らすことができます。タンポポに含まれる化学物質であるクロロゲン酸は、体重増加と脂質保持を減らすのに役立ちます。しかし、この主張を裏付ける確固たる証拠は不足しています。
7.癌のリスクを減らします
これに関連するいくつかの研究は実際にはまだ限られています。これまでのところ、新しい研究では、タンポポが試験管内のガンの成長に与える影響に注目しています。その結果、タンポポは結腸がん、膵臓がん、肝臓がんの成長を遅らせるのに役立ちます。
8.ブースト免疫システム
タンポポの抗酸化物質の含有量は、免疫システムを高めることもできます。研究者はまた、タンポポが抗ウイルスおよび抗菌特性を示すことを発見しました。 2014年に発表された1つの研究 国立医学図書館、 タンポポが試験管内のヒトおよび動物細胞におけるB型肝炎の増殖を制限するのに役立つことを発見しました。
9.スムーズな消化
古代人はしばしば便秘や他の消化器系の問題を治療するための伝統的な薬としてタンポポを使用していました。これまでのところ、それを証明するための研究はまだ動物の観察に限定されています。同様の結果をテストするには、人間による研究が必要です。
10.肌の健康を維持する
太陽から放出される紫外線にさらされると、皮膚に害を及ぼす可能性があります。いくつかの研究は、タンポポが太陽のダメージから肌を保護するのに役立つかもしれないことを示唆しています。紫外線によるダメージから肌を保護することで、若く見えるようになります。
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上記の利点は、運動、健康的な食事、十分な睡眠などの健康的なライフスタイルを支援するときに、より効果的になります。免疫システムを強く保つために、ビタミンやサプリメントを摂ることを忘れないでください。在庫が少なくなっている場合は、ヘルスストアで購入して補充してください 。クリックするだけで、注文がすぐにあなたの場所に配達されます！
