、ジャカルタ–多くの人が鶏肉を使った料理が好きです。鶏の足や鶏の足など、鶏のほとんどすべての部分を食べることができます。この一部は、通常、醤油チキン、スープ、スパイシーな料理など、さまざまな料理に加工されます。
鶏の爪料理が好きな人もいれば、嫌だと思われるので嫌いな人もいます。鶏の足は小さな子供が速く走るのに適しているという神話を聞いたことがあるかもしれません。したがって、多くの親が子供に鶏の足を与えても驚かないでください。体の健康のための鶏の足の利点は何ですか？
1.免疫システムを改善する
鶏の足には、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リンなどのミネラルが含まれています。これらのミネラルは、健康な血液循環をサポートし、骨密度と健康を高め、健康な神経、心臓、消化を維持する上で重要な役割を果たします。これらのミネラルはすべて、健康を構築し、さまざまな病気を克服するために体に必要です。
2.コラーゲンがたくさん含まれています
コラーゲンは鶏の足を摂取することで得られます。なぜなら、鶏の足には非常に高いコラーゲンが含まれているからです。鶏の足の自然なコラーゲンレベルは、ビタミンCを含む緑の葉野菜や果物に見られるコラーゲンと非常に似ています。コラーゲンは、皮膚の弾力性、身体機能を維持し、血管構造を強化し、保護するために皮膚に必要な特別な成分の1つです。胃腸管の裏打ち、そして骨の構造を強化します。
3.壊れやすい骨を防ぎます
老化し始めた人は、確かに体内のカルシウムの量が減り、細胞の再生が難しくなります。さて、骨の脆弱性を防ぐことができる鶏の足の利点の1つ。したがって、定期的に鶏の足を摂取して、カルシウム、タンパク質、軟骨、コラーゲンなど、体が老化し始めたときに関節を強化し、骨がもろくなるのを防ぐのに役立つ多くの栄養素を摂取してください。また、鶏の足には関節の強さをサポートする成分であるグルコサミンも含まれているので、関節炎や関節痛を防ぐのに役立ちます。
4.歯茎の健康を維持する
歯茎は、歯を支えるために使用される強力な組織です。歯茎で発生するいくつかの問題は、不十分な歯科衛生によって引き起こされます。しかし、歯茎の問題は、体内から、つまり体にビタミンや栄養素が不足している場合に発生する可能性があります。鶏の足にはアミノ酸、コラーゲン、一部のゼラチン物質などの栄養素が含まれており、3つの物質すべてが歯茎の健康を改善できるため、鶏の足の利点の1つは健康な歯茎を維持できます。
5.癒しのプロセスを助けます
鶏の足の次の利点は、それが治癒過程を助けることができるということです。これは、爪にタンパク質とカルシウムが含まれているためです。これらは両方とも、筋肉、骨、神経の再生を助けるために非常に重要です。これらの栄養素の可能性は、傷を癒すのに役立ちます。
鶏の足を食べることに慣れていない人のために、あなたはそれらをスープに加工することができます。この方法はあなたにあなたの健康のための鶏の足の栄養素と利点を感じさせることができます。理解する必要があるのは、鶏の足を処理する際に、それらを適切に洗浄して、食べるときに鶏の足が本当にきれいになるようにすることです。
鶏の足を食べるだけでなく、健康を維持するためにさまざまなビタミンを摂取する必要があります。あなたはアプリを使用してビタミンや薬さえ購入することができます . このアプリケーションにはサービスがあります 薬局の配達 これはあなたがビタミンや薬を手に入れるのを助け、1時間以内に届けることができます。アプリを使用するには あなたが必要 ダウンロード 応用 AppStoreとGooglePlayで。
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