、ジャカルタ–体調不良 フィット 、あまりにも頻繁に冷たい飲み物を飲むとインフルエンザは喉の痛みを引き起こす可能性があります。この状況は確かに不快で厄介です。食べづらく、飲み物を飲むのも辛いし、体調が悪くて熱が出るのは言うまでもありません。
通常、連鎖球菌性咽頭炎がそれほど気にならない場合でも、医師の診察は必須ではありません。症状によっては、食事の摂取量を維持し、ビタミンを摂取し、休息することで喉の痛みを和らげたり治療したりすることができます。これは喉の痛みに対処するための簡単ですが効果的な方法です。 （（また読む： 恐怖症のこれらの5つの原因が現れる可能性があります）
- ホットスウィートティーを飲む
リラックス感を与えるだけでなく、温かいスウィートティーは喉の痛みを和らげ、軽減することができます。最初に冷たい飲み物を避けることをお勧めします。これは喉の痛みの状態を悪化させるだけです。砂糖の代用品として蜂蜜を使用したり、フレッシュな味わいのためにライムジュースを追加したりする場合の強力な組み合わせ。 （（また読む： スフールはミルクかシリアルしか飲まないのですが、どうなりますか？）
- レモンジュースと蜂蜜
バリエーションとして、蜂蜜を与えられた温水でライムジュースを飲むことができます。中型の魔法瓶でストックを提供できるので、どこにでも持って行くことができ、実際に喉を温めることができます。のどの痛みを和らげるのにビタミンCと蜂蜜に含まれる栄養素を含む蜂蜜とライムの組み合わせは、喉の痛みを和らげるのに非常に効果的です。
- 揚げ物を避ける
ホットフライは美味しいですが、これらのスナックは炎症を悪化させるだけです。油性食品は、激しいかゆみを引き起こし、最終的に喉の痛みを悪化させる可能性のあるアクロレインを含んでいるため、喉に良くありません。揚げ物とは別に、辛い食べ物も炎症状態を悪化させる可能性があります。
- スカーフを使って首を温める
喉の痛みを治療するもう1つの効果的な方法は、首を温かいオイルで覆い、スカーフで首に巻き付けることです。この混合物は首を温めることができ、それによって喉の炎症を軽減するのに役立ちます。風油の温かい感覚とスカーフの巻き方は、風が首の毛穴に入るのを防ぎ、喉の炎症の状態を悪化させる可能性があります。
- 温かいシャワー
温かいお風呂も喉の痛みを和らげることができます。少なくとも、体調を悪化させることはありません フィット 。それをさらに最適にするために、あなたは体に新鮮な感覚のためにいくつかのキンマの葉またはレモングラスの葉を加えることができます。レモングラスの香りがリラックスと落ち着きを与えてくれるので、心身ともに良いです。
- 十分な睡眠
一般的な病気と同じように、体の免疫システムを回復するのに十分な睡眠を含む休息が必要です。このように病気のときは寝た方がいいです 満杯 昼と夜の休憩から始まります。まだ外に出て、夜のそよ風を避けてください。家を出る必要がある場合は、風が入らないように閉じた服を着てください。 （（また読む： 下痢中に摂取できるものと摂取してはならないもの）
- ビタミンCの消費
喉の痛みに対処する別の方法は、自然に、または薬局やスーパーマーケットで通常入手されるビタミンC薬と一緒にビタミンCを摂取することです。ビタミンCは、あなたが経験するウイルスや喉の痛みに対する体の免疫力と身体的抵抗力を回復するのに役立ちます。
連鎖球菌性咽頭炎に対処するためのヒントや、体がない限り摂取することが推奨される栄養素やビタミンについてもっと知りたい場合 フィット 、あなたは直接尋ねることができます 。その分野の専門家である医師は、最良の解決策を提供しようとします。どのように、十分 ダウンロード 応用 GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する あなたはチャットすることを選ぶことができます ビデオ/音声通話 また チャット .
