ジャカルタ–月経の兆候の1つは、一部の女性が経験する腹痛の存在です。月経痛は、月経前または月経中に現れる下腹部に感じられる筋肉のけいれんであり、1日か2日感じることがあります。時々感じられる月経痛は、太ももの後ろまで広がるほど軽度または重度であり、日常生活に支障をきたす可能性があります。実際、この月経痛の状態は非常に一般的であり、通常、年齢とともに、女性が子供を産んだ後に良くなります。
基本的に、女性が感じる月経痛は、子宮の筋肉壁が収縮して周囲の血管を圧迫することによって引き起こされます。これにより、子宮への酸素の供給が遮断され、下腹部に痛みが生じます。もちろん、あなたがしている活動に干渉しないように、あなたは正しい方法で月経痛を取り除く方法を知る必要があります。以下は、月経痛を和らげるために行うことができるが、それを完全に治すことはできない簡単な方法です。
- 定期的に運動することで、発生する月経痛を軽減することができます。できるスポーツは水泳、ウォーキング、サイクリングです。
- 温水で満たされ、痛みを感じている胃の領域を圧迫するボトルは、痛みを軽減するのに役立ちます。
- 胃の周りの小さなマッサージなどのリラクゼーションを行うと、現れる痛みを和らげることができます。
- 喫煙や飲酒はしないでください。これらの2つの活動は、月経痛を経験するリスクを高める可能性があるためです。
上記の方法で月経痛が軽減されない場合は、月経痛を和らげるのに役立つ薬を服用する必要があります。以下は、月経中の痛みを和らげるために使用できる薬です。
非ステロイド性抗炎症薬（NSAID） パラセタモール 上記の薬のいずれかを服用した後、あなたが経験している月経痛を和らげない場合は、月経痛の発症の原因を見つけるために専門家に相談する必要があります。月経痛を和らげるための治療は、経験した月経痛の発症の原因に基づいて治療することができることに注意する必要があります。鎮痛剤を服用することで確かに痛みを取り除くことができますが、医師に確認しないと原因がわかりません。 月経痛の問題について質問し、痛みを取り除く方法を見つけるために、あなたはこの状態について医師に尋ねることができます 。この健康アプリケーションは、メニューを通じて発生している健康問題のアドバイスと治療を提供する何千人もの信頼できる専門医に質問し、話し合うための架け橋になります。 医師に連絡する。さらに、あなたはメニューを通して薬とビタミンの必要性を買うことができます 薬局の配達。 メニューから薬やビタミンを購入する 薬局の配達。 ダウンロード 応用 今すぐAppStoreとGooglePlayにあります。 また読む： あなたが知る必要がある月経血の色の7つの意味
