自宅で鎖骨骨折の最初の治療法を知っている

ジャカルタ-鎖骨は胸骨の上部の間にありますまたは 胸骨 と肩甲骨または 肩甲骨。 これらの骨は、腕を体の残りの部分に接続するのに役立ちます。首や肩の部分に触れることで、この骨の存在を感じることができます。

鎖骨の骨折は通常、肩への激しい打撃または腕を伸ばした状態での転倒が原因で発生します。それが起こったとき、あなたはそれをはっきりと感じることができます。腕や肩を持ち上げようとすると、肩の痛みに続いて腫れ、肩の緩み、スランプ感が生じます。

鎖骨骨折の最初の治療法は何ですか?

鎖骨骨折があると、特にその領域に腫れがある場合、痛みを伴うことがあります。それだけでなく、肩や腕を動かすのも難しくなります。ただし、慌てる必要はありません。すぐに次の最初の治療法を講じて痛みを軽減してください。

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  • 角氷で圧縮します。 壊れた鎖骨の領域の痛みや腫れを軽減するために、角氷または冷水とタオルを用意することができます。けが後少なくとも最初の2〜3日間は、けがをした部分に湿布を塗ります。はい、角氷を皮膚に直接貼り付けないでください。

  • 腕を安定させます。 負傷した鎖骨に接続されている腕は使用しないようにアドバイスされる場合があります。これにより、痛みを軽減し、治癒時に骨を通常の位置に保つことができます。

  • 理学療法または理学療法。 長時間使用しない腕は、筋肉の力を失います。これは、負傷した領域の関節や骨を再び動かすことに慣れるには、理学療法または理学療法が必要になることを意味します。

  • 薬物の使用。 最も一般的に使用される薬はアセトアミノフェン( タイレノール )または内部からの痛みや腫れを軽減するのに役立つイブプロフェン。ただし、鎖骨骨折が皮膚の損傷を引き起こす場合は、手術が必要になる場合があります。

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壊れた鎖骨から最終的に回復するのにどれくらい時間がかかりますか?

鎖骨骨折から回復するまでに約12週間かかる場合があります。ただし、この回復時間の長さは人によって異なります。次の場合、アクティビティに戻る準備ができていると宣言されます。

  • 痛みを伴わずに腕や肩を動かすことができます。こわばりが発生する可能性がありますが、定期的な運動運動でこれを減らすことができます。

  • あなたはX線検査を受けました、そして医者はあなたがあなたの通常の活動に戻ることができると言いました。

運動などの激しい活動に急いで戻ることは絶対にしないでください。その理由は、完全に治癒していないか、回復したばかりで、激しい活動に使用した鎖骨は、再び壊れたり、さらに悪化したりすることは不可能ではないからです。

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したがって、鎖骨骨折を経験した後、活動に戻ることができる適切な時期はいつか医師に尋ねることをお勧めします。アプリケーションを介して専門の医師に質問したり回答したりできるため、医師の診察を受ける時間がないという言い訳をしないでください。 。十分 ダウンロード 応用 あなたの電話で、そしてあなたはより健康的な生活をサポートするために多くの利点を見つけるでしょう。

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