ジャカルタ - 胃酸の原因多くの場合、不規則な食事パターンが原因で、酸味があり辛い食べ物を食べることがよくあります。胃酸疾患の一般的な言葉は潰瘍疾患です。胸焼けは、胃のくぼみ、鼓腸、刺痛、吐き気などの気分が悪くなるという胃の病気です。胃の障害は、胃酸の制御されていない生成によって引き起こされます。
慢性胃酸疾患またはGERDのある人のために（胃食道逆流症）、不用意に食べ物や飲み物を消費することはできません。間違ったものを選択すると、実際に胃酸が増加し、GERDが再発する可能性があるためです。急性であっても、酸逆流症は出血や感染症の合併症を引き起こす可能性があります。したがって、胃酸病のすべての人は、消費しても安全な食品を選択できるはずです。
チョコレート、辛い食べ物、脂肪の多い食べ物、酸っぱい果物、玉ねぎ、にんにく、トマトは、胃酸の症状を引き起こす可能性のある食べ物の一部です。胃酸疾患の症状には、吐き気、嘔吐、腹部膨満、胃のくぼみの痛み、胃の熱、食道への食物の逆流などがあります（還流）。しかし実際、各食品の効果も人によって異なる可能性があります。したがって、現れる可能性のある胃酸の症状を制御するには、胃酸を持っている人がどのような食品を摂取できるかに注意を払う必要があります。これがあなたが知る必要がある胃酸のための5つの食品のリストです。
1. オートミール
胃酸症の人はオートミールを食べることをお勧めします。これらの食品には、胃酸逆流症の症状を克服するのに適した繊維が含まれているためです。オートミールは胃酸を吸収し、症状を軽減できると考えられています 還流。食物繊維が豊富であるだけでなく、満腹感を長持ちさせることができます。
2. バナナ
バナナは胃酸にも良い食べ物です。この果物の約5.6のpH含有量は胃酸病の人々にとって非常に良いからです。バナナだけでなく、胃酸の食物として使用するのに適した他の果物は、リンゴ、メロン、ナシです。
3. ショウガ
生姜は胃酸の食品としても安全であると信じられています。このスパイスは温かい感じを与えるだけでなく、胃酸が上昇するリスクを減らすことができるからです。生姜は消化器系の問題を克服できる抗炎症作用があり、胃酸や潰瘍の自然な治療法として役立ちます。生姜を切ったり、すりおろしたりして、温かい生姜飲料として使用する方法。
4. 緑の野菜
胃酸の食べ物他は緑の野菜です。じゃがいも、ブロッコリー、レタス、きゅうり、ひよこ豆、カリフラワー、アスパラガスは、その含有量のおかげで胃酸を下げるのに役立つと考えられています。
5. パン
小麦やさまざまな穀物が含まれているパンは、胃酸の食品に適しています。これは、このタイプのパンには多くのビタミン、繊維、栄養素が含まれており、体と胃の健康に良いためです。
胃酸の食品の種類に注意を払うことに加えて、毎日の摂取に適していますが、食べた後に横になる、大量に食べる、満腹になるまで食べる、アルコールやソフトドリンクを飲む、喫煙するなど、胃酸を助長する可能性のあるいくつかのことに注意する必要があります。
胃酸を持っている人が摂取できる食べ物や胃酸の上昇を引き起こす可能性のあるものを知ることで、もちろん胃酸病の発作を避けることができます。あなたが聞きたい健康関連の苦情がありますか？あなたはアプリを使うことができます 健康に関連するすべての問題について話し合う。あなたはサービスを選ぶことができます チャット、音声通話、 また ビデオ通話アプリを介して医師と話し、健康ニーズを購入する . 応用 あなたはできる ダウンロード AppStoreとGooglePlayで。
