豆腐やテンペを食べると尿酸が出るというのは本当ですか?

、ジャカルタ-関節、特に足に痛みの症状があり、歩くのが難しい場合。尿酸障害がある可能性があります。これは、体内の尿酸含有量が高く、関節に痛みや腫れが生じることが原因です。

尿酸障害を経験している人は、消費される食品を保管する必要があります。痛風のある人は、豆腐やテンペなどの大豆を使った食べ物を食べるのを控えています。豆腐とテンペのプリン含有量は、関節の尿酸の再発を引き起こす可能性があります。

豆腐テンペで尿酸が再発する

多くの人々は、尿酸障害がある場合、彼らが消費する食物のパターンと選択を本当に維持しなければならないことをすでに知っています。尿酸障害のある人は、プリン体が豊富な食品を食べることはできません。プリンの含有量が尿酸関節障害の再発を引き起こす可能性があるためです。

この痛風障害が再発すると、腫れ、関節の灼熱感、動きにくいほどの激しい痛みなど、いくつかの症状が現れます。通常、この障害の影響を受ける関節は、足首と膝だけでなく、つま先と手にも発生します。

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豆腐やテンペは、プリン体濃度が非常に高いため、痛風のある人に再発する可能性のある食品のひとつです。それでも、ほとんどの専門家は、大豆から作られた食品は、痛風障害のある人々が消費するのにまだ合理的な段階にあると述べています。

甲殻類や肉などの他のプリン含有食品は、体内の尿酸値の上昇を引き起こす可能性があります。ただし、豆腐とテンペを食べると、効果が異なります。これらの食品は、関節にナトリウム結晶が形成されるリスクが低くなります。

それでも、豆腐とテンペを食べた後、痛風のあるすべての人が再発を経験できるわけではありません。豆腐やテンペには尿酸の排泄を増やす成分が含まれているからです。そのため、豆腐とテンペは、病気の再発のリスクを高めるのに常に役割を果たすとは限りません。

ただし、豆腐やテンペを摂取した後に再発の症状が出た場合は、すぐにアプリケーションを介して医師に相談することをお勧めします 。医師とのコミュニケーションは、家を出ることなく、いつでもどこでも簡単に行えます。

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痛風の人が避ける必要がある他の食品

豆腐やテンペに加えて、尿酸の再発を引き起こす可能性のある他の多くの種類の食品があります。そのためには、再発を避けるためにこれらの食品の消費を避ける必要があります。避けるべきいくつかの食品は次のとおりです。

1.赤身の肉

赤身の肉は、山羊であれ牛肉であれ、痛風の再燃を引き起こす可能性があります。赤身の肉には高プリン体が含まれているため、痛風のある人には固く禁じられています。赤身の肉の栄養素を鶏肉や魚の肉に置き換えることをお勧めします。

2.シーフードまたはシーフード

また、非常に高いプリン体が含まれているため、シーフードやシーフードは避けてください。避けるべきシーフードは、エビ、カニ、ロブスター、アサリ、イワシです。それでも、ごく少量でも鮭を食べることができます。

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3.アルコール飲料

アルコールは、頻繁に摂取すると多くの悪影響を及ぼします。しかし、痛風がある場合は、それを服用した直後に悪影響が感じられることがあります。そのためには、飲酒を制限または回避してください。

リファレンス:

ストレーツタイムズ。 2019年にアクセス。痛風患者は大豆製品を食べることができる、と地元の研究が発見した。

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