、ジャカルタ-子供の頃から、お母さんからキャンディーやチョコレートを食べすぎないように、そして寝る前に歯を磨くように言われたに違いありません。この母親からの禁止と命令は、あなたの歯に虫歯がなく、歯痛を感じないようにするという、良い目的を持っている必要があります。
虫歯は、歯が損傷し、外側(電子メール)が歯の内側(象牙質)に侵食されて穴が形成される状態です。むし歯は、口内の細菌の蓄積、甘い食べ物の頻繁な摂取、および不十分な口腔衛生によって引き起こされます。
むし歯を経験する前に、次のむし歯の原因を知っておく必要があります。
バクテリア
虫歯の原因となるバクテリアは、虫歯に生息する他の有害なバクテリアと非常によく似ているため、取り除くのが困難です。虫歯の原因となる口内の細菌には、乳酸桿菌アシドフィルス菌、連鎖球菌菌、歯肉炎菌の3種類があります。
歯垢の出現
当然のことながら、口にはさまざまな種類の細菌が含まれており、通常、砂糖などの特定の物質を含む食べ物や飲み物を介して繁殖します。糖分がすぐに歯から取り除かれない場合、バクテリアはすぐに糖を攻撃して酸を生成します。これらの細菌は歯垢を形成します。
歯垢は、歯を覆う薄い粘着性のフィルム(バイオフィルム)であり、善玉と悪玉の両方の微生物を含み、食物の残骸と結合します。プラークは、後歯、特に歯茎の近くに見られるわずかにざらざらした質感で形成されています。歯垢が蓄積し続けると、歯石につながる可能性があります。
食生活
炭水化物を多く含む食べ物や飲み物を食べると、虫歯のリスクが高まる可能性があります。これらの種類の食品には、チョコレート、キャンディー、砂糖、ソフトドリンク、およびチップ、パン、プレッツェル、ビスケットなどのでんぷん質の食品が含まれます。一部の種類の薬には砂糖も含まれている可能性があります。したがって、砂糖を含まない食べ物、飲み物、薬の種類を選択する必要があります。
不十分な口腔衛生
誰かが定期的に歯を磨いていないと、虫歯のリスクが高まる可能性があります。その1つが虫歯です。このため、虫歯や口臭を防ぐために、フッ化物を含む練り歯磨きを使用して、少なくとも1日2回歯を磨く必要があります。歯のむし歯は、非常に慢性的な口臭の原因の1つです。したがって、この問題を解決することは、口臭を克服する方法として使用することができます。
喫煙習慣
活動的な喫煙者は虫歯を発症するリスクが高くなります。これは、タバコの含有量が唾液の生成を妨げる可能性があり、歯の表面を清潔に保つのに役立つためです。
飲酒
アルコール依存症者は、虫歯などの虫歯のリスクも高くなります。これは、アルコール含有量が歯のエナメル質の損傷に寄与するためです。
おやつの習慣
体重を減らしたり、理想的な体重を維持したりするために、いくつかの食事療法では、毎日数回の少量の食事をとることを提案しています。ただし、酸を含むあらゆる種類のスナックは虫歯を引き起こす可能性があることを覚えておく必要があります。このため、歯の健康の専門家は、歯垢を取り除き、口をすっきりさせるために、できるだけ早く歯を磨くことを強くお勧めします。
むし歯の原因となっていることをしていると感じた場合は、すぐにアプリケーションを通じて医師と話し合う必要があります 歯の健康に関して。これにより、歯が乱れた場合の治療が容易になり、さらなる損傷を防ぐことができます。で医師との話し合い 経由で行うことができます チャット また 音声/ビデオ通話 いつでもどこでも。あなたは簡単に医師のアドバイスを受けることができます ダウンロード 応用 今すぐGooglePlayまたはAppStoreで。
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