ジャカルタ-高血圧を下げることは、医薬品だけである必要はありません。どうやら、キュウリもこの状態を治療するために使用することができます。きゅうりは、きゅうりジュースや氷に加工して血圧を下げることができます。きゅうりは高血圧と何の関係があると思いますか？
どうやら、キュウリには高血圧の人が必要とする多くの栄養素が含まれています。きゅうりが血圧を下げるためにどのように機能するのか興味がありますか？以下の彼のレビューをチェックしてください。
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高血圧を引き起こす要因の1つは、食事中の塩分（ナトリウム）の摂取量が多すぎることとカリウムが少なすぎることです。注意してください、過剰な塩分は多くの水を結合する可能性があります。この状態は血液量を増加させる可能性があります。
それで、それはキュウリと何の関係がありますか？きゅうりにはカリウムがたくさん含まれています。この物質は、腎臓に保持されるナトリウム（塩分）の量を調整するのに役立つ電解質です。言い換えれば、カリウムは自分の血圧を制御する責任があります。
それだけでなく、キュウリはビタミンC、カリウム、そしてカロテノイドやトコフェロールなどの抗酸化物質も豊富に含んでいます。これらの栄養素は、血圧を制御または低下させるために体に必要です。
また、きゅうりや高血圧についても興味深い研究があります。彼女の研究は、アイルランガ大学の看護学部から来ました。この研究は、キュウリジュースが血圧調節に及ぼす影響を分析することを目的としています。では、結果はどうですか？
どうやら、キュウリジュースの消費は本態性高血圧症の血圧調節に影響を及ぼします。きゅうりの恩恵を受けるには、きゅうりジュースを血圧レベルを下げることができる最良の投与量で与える必要があります。この部分は、血圧レベルの治療と調整のために2x200g /日です。ただし、より正確な結果を得るには、さらに調査を行う必要があります。
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注意して、黙って殺します
アメリカ心臓協会の研究によると、ますます多くの健康な人々が気づかずに高血圧に苦しんでいます。まあ、専門家はこの状態をマスクされた高血圧と呼びます。名前が示すように、医師に血圧をチェックしてもらうと、血圧が安定している可能性があります。
しかし、他の時には、例えば夜に、彼の血圧が急上昇する可能性があります。興味深いことに、検出されない高血圧のリスクは、若者、特に男性がしばしば経験します。
高血圧の症状について話すことは、一連の苦情について話すことと同じです。強調する必要があることは、ほとんどの人は自分が高血圧であることに気づいていません。この状態は、彼らが医療施設で血圧チェックを行う場合にのみ知られています。
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さて、この状態は、WHOの専門家が高血圧を「サイレントキラー」と呼ぶ理由です。それで、患者が一般的に経験する高血圧の症状は何ですか？
ほとんどの場合、高血圧の人は特に朝に頭痛を経験します。しかし、高血圧の症状はそれだけではありません。これは、WHOと国立衛生研究所の専門家による説明です-MedlinePlus。
- 吐き気と嘔吐。
- 錯乱。
- かすみ目（視力の問題）。
- 鼻血。
- 胸痛。
- 耳鳴り。
- 倦怠感。
- 不整脈。
- 心配。
- 筋肉の震え。
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