、ジャカルタ–最初の週の妊娠の兆候はしばしば重要であると感じないので、多くの将来の母親はそれを認識していません。実際、子宮内での赤ちゃんの存在と成長の瞬間は、最も待ち望まれていることです。だから、あなたがあなたの小さな子供が胃の中にいる瞬間を逃さないように、ここで妊娠の最初の週の兆候を知ってください!
これは、将来の母親には奇妙に聞こえるかもしれませんが、妊娠の最初の週には実際には起こりません。これは、妊娠が最後の月経期間(LMP)の初日から40週間計算されるためです。新しい妊娠は、体が卵巣から卵子を放出したときにのみ発生します。これは通常、第2週の終わりまたは第3週の初めの間に発生します。この卵子の放出は、出産期間または排卵と呼ばれます。これは通常、出産して妊娠する準備ができていることを意味します。妊娠するためには、放出された卵子が卵管内の精子と出会う必要があります。
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妊娠の兆候を認識する
HPHTの13日から20日後に通常発生する排卵周期が受胎日を決定します。ただし、排卵は女性の月経周期の長さにも影響されます。平均的な女性の月経周期は約28日ですが、月経周期が異なる女性もいます。
さて、あなたの月経周期のパターンを見つけるために、あなたは数ヶ月の月経の日付を記録するか、排卵前にあなたの基礎体温(あなたがちょうど朝起きたときの体温)を測定するか、または膣液のテクスチャーを観察することができますそれはより明確で滑らかに見えます。また、排卵検査キットを使用するなど、実用的な方法を使用することもできます。
月経ができないことに加えて、妊娠の最初の週の症状は、実際には、月経周期が発生する最初の週の症状と似ており、通常、次のような不快感を覚えます。
- むくんだ。
- 吐き気、嘔吐の有無にかかわらず。
- にきび。
- 頭痛。
- 渇望と食欲が増します。
- 便秘や下痢などの排便習慣の変化。
- 関節と筋肉の痛み。
- 腹痛またはけいれん。
- 乳房は腫れ、敏感になります。
- アルコールへの不耐性。
- 体液貯留による体重増加。
- 不安や気分のむら。
- 性欲の変化。
- 倦怠感。
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妊娠のためにあなたの体を準備する方法
妊娠の最初の週を決定することは困難ですが、母親は次の方法で妊娠の準備をすることができます。
1.いつそれが肥沃であるかを知る
あなたの体が排卵の間に卵子を放出するとき、それは生きるために12から24時間しかありません。卵子はその時間内に精子と出会う必要があります。さもないと妊娠しません。したがって、妊娠する可能性が高くなるように、妊娠可能期間を確認することをお勧めします。
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2.出生前のビタミンの摂取を開始します
妊娠中または妊娠しようとしている人には、通常、出生前のビタミンの摂取が医師によって推奨されています。専門家は、葉酸が妊娠のための最も重要な出生前のビタミンであることに同意します。出生前のビタミンを摂取すると、神経管の先天性欠損症と呼ばれる深刻な問題を防ぐのに役立ちます。したがって、毎日の摂取量に葉酸を追加していない場合は、妊娠の最初の週が開始するのに最適な時期です。
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3.アルコールではなく、たくさんの水を飲む
妊娠の最初の週に、母親の妊娠中ずっと維持される健康的なライフスタイルの採用を開始します。多くの将来の母親にとって、アルコールをあきらめるのは難しいかもしれません。しかし、これは将来の赤ちゃんの健康のために行われる必要があります。赤ちゃんや母親の健康に悪影響を与える可能性のある甘い飲み物も減らし始めてください。コーラやワインの缶をつかむ代わりに、母親の体液の必要量を水で満たしてください。
リファレンス:
ヘルスライン。 2021年にアクセス。1週間の妊娠:兆候は何ですか?
バンプ。 2021年にアクセス。妊娠週ごと。妊娠1週間。