ジャカルタ-妊娠中は、母親に起こりうる多くの症状があります。熱く、しばしば喉が渇く、頭痛、鼓腸を感じることから始まり、胃酸の上昇まで。 GERDとして知られるこの状態は、胃酸が食道または食道の一部に上昇し、胸部または食道に灼熱感または灼熱感を引き起こすときに発生します。 胸焼け。
胃食道逆流症自体は多くの理由で発生する可能性があります。妊娠中の女性の場合、ホルモンの影響が妊娠中の胃酸上昇の問題に強い役割を果たしていると言われています。この不安定なホルモンは、妊娠中の女性の消化器系の働きを少し遅くする可能性があります。それだけでなく、妊娠中の女性のGERDは、子宮の肥大によって引き起こされる胃への圧力、特に第2および第3学期に入るときにも発生する可能性があります。
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妊娠中の胃酸の上昇を克服する
もちろん、妊娠中の胃酸の上昇は母親の快適さを低下させます。ただし、実際には、それに対処するための簡単な方法がいくつかあるため、心配する必要はありません。なんでも？
- 食生活の変化
この方法は、胃酸の増加を克服するための最良の選択です。トリックは、少しずつ食べますが、それでも頻繁に、そして決して食事をスキップしないでください。食べるときはゆっくり噛んで急いではいけません。食べた後は横にならないで、食べてから2〜3時間ほど待ってください。就寝時間近くに食べることは避けてください。
辛い、酸っぱい、チョコレート、ミント、コーヒーの消費など、胃酸を引き起こさないように避けることができるかもしれないいくつかの種類の食品。また、母親が食事をしているときは、過度の飲酒は避けてください。最後に、母親は食べた後しばらくしてガムを噛むことを試みることができます。
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- 快適な睡眠位置を見つける
母親が妊娠しているときに胃酸が上がらないように、母親はより快適な睡眠位置を見つけることができます。その1つは、胃酸が食道や食道に上がらないように、母親の頭を胃の位置よりも高く配置することです。 。それだけでなく、より高い頭の位置で寝ることは、母親の消化器系の働きを助けることができます。おそらく、母親が体を左に向けて寝る方が快適でしょう。
- ゆったりとした服を着る
これは非常に重要です。ゆったりとした服を着ると、より快適に感じることができるからです。タイトでタイトな服は胃に過度の圧力をかけます、そしてこれは母親が妊娠中に胃酸の問題を経験しているときに悪化します。ゆったりとした服を着ることで、妊娠中の母親の辛さも軽減されます。
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- ホットドリンクの消費
生姜または温かいレモンティーは、母親が妊娠中に経験する胃酸の増加を和らげるのに役立ちます。それだけでなく、これらの2種類の飲み物は、特に妊娠初期の母親が経験する吐き気と嘔吐を軽減するのにも役立ちます。カモミールティーは、母親がより快適に感じるのにも役立ちます。
しかし、母親が上記の方法を行っても妊娠中の胃酸の問題が治まらない場合は、すぐに医師に相談して健康状態を確認する必要があります。アプリを使用する 、母親はいつでもどこでも病院の産婦人科医との約束をすることができます。アプリケーションの医師の機能を尋ねる また、いつでも専門の医師に健康上の問題について尋ねるためにそれを使用することができます。
