「胃酸疾患は、再発すると多くの不快な症状を引き起こす可能性があります。さて、ココナッツウォーターを飲むことはこれらの症状を和らげるのを助けると信じられているので、人々は気分が良くなることができます。これは、胃の酸を減らし、pHのバランスをとることができるココナッツウォーターの含有量のおかげです。」
、ジャカルタ–ココナッツウォーターが多くの人々のお気に入りの飲み物であることは理由がないわけではありません。さわやかであることに加えて、ココナッツ水を飲むことはまた多くの健康上の利益を提供することで知られています。それらの1つは胃酸の症状を和らげることです。
はい、ココナッツウォーターは胃酸を持っている人にとって良い飲み物です。飲み物の自然な内容は、病気が再発したときに気分が良くなるのに役立ちます。さあ、ここでさらに胃酸病に対するココナッツウォーターの利点を見てください。
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胃酸に対するココナッツウォーターの利点
胃酸病は、子供から大人まで、誰もが経験できる一般的な病気です。この病気は、下部食道括約筋が緩んだり開いたりすることが多すぎて、胃で生成された酸が食道に戻ることによって引き起こされます。これは、と呼ばれる灼熱感を伴う胸部の不快感などの症状を引き起こす可能性があります 胸焼け。胃酸の病気が週に2回以上発生する場合は、病気にかかっている可能性があります 胃食道逆流症 （GERD）。
胃酸が再発する場合は、酸を含む食べ物や飲み物を避けることをお勧めします。症状を悪化させる可能性があるからです。代わりに、胃酸の症状を軽減し、体のpHを中和するのに役立つ中性またはアルカリ性の食品を食べることをお勧めします。
さて、ココナッツウォーターは自然にアルカリ性の液体であり、胃の中の酸を減らし、体のpHが酸性になりすぎないようにするのに役立ちます。この飲み物は、カリウムなどの有益な電解質の優れた供給源です。これらの電解質は、胃酸を制御するために非常に重要な体のpHバランスを維持する上で主要な役割を果たします。そのため、砂糖を加えていないココナッツウォーターは、症状を和らげることができるため、胃酸のある人に適しています。
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ココナッツウォーターの他の健康上の利点
ココナッツウォーターは、胃酸の病気を和らげるだけでなく、他にも多くの健康上の利点があります。
フレーバードリンクを飲みたいが、低カロリーの代替品を見つけたい場合は、ココナッツウォーターが適しています。 8オンスあたりわずか45カロリーで、ジュースや他のスポーツドリンクよりも少ないカロリーでより多くのココナッツウォーターを飲むことができます。ココナッツウォーターはまた、他の飲料よりも炭水化物と砂糖が少ないので、体重を維持または減量している人にとっては良い選択です。
それだけでなく、ココナッツの高カリウム含有量は、筋肉のけいれんを防ぎ、私たちの体を適切に機能させるのにも役立ちます。ココナッツウォーター1杯に中型バナナと同じ量のカリウムが含まれていることをご存知ですか？したがって、筋肉のけいれんやカリウムの不足を頻繁に経験する場合は、定期的にココナッツウォーターを飲んでみてください。
ココナッツウォーターは、アスリートや運動をする人がよく飲む飲み物でもあります。これには理由がないわけではありません。ココナッツウォーターには、スポーツドリンクの優れた代替品であるだけでなく、必須アミノ酸も含まれています。この内容物は組織を修復するために必要であり、人体のタンパク質形成物質です。
ココナッツウォーターには、牛乳よりも多くのアミノ酸が含まれています。この飲み物は、激しい運動後の身体的ストレスなどのストレッサーに体が反応するのを助けるアミノ酸であるアルギニンが豊富です。
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さて、これらはココナッツウォーターのさまざまな健康上の利点であり、そのうちの1つは胃酸を和らげることができます。この病気は、実際には、少量を食べる、食べた直後に横臥しない、喫煙しない、胃酸を誘発する食品を食べないなどのライフスタイルの変更を行うことで自然に克服できます。
ただし、胃酸や重度の症状を頻繁に経験する場合は、アプリケーションを介して医師に相談してください 。使って ビデオ/音声通話 と チャット、専門家で信頼できる医師があなたに健康アドバイスを与え、適切な薬を処方することができます。来て、 ダウンロード このアプリは現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
