、ジャカルタ-名前が示すように、卵巣嚢胞は、卵巣または卵巣の内部に形成される嚢胞（液体で満たされた嚢）です。各女性は、子宮の左右にクルミの大きさの2つの卵巣を持っています。この器官は、思春期から閉経まで毎月卵子を生成するように機能し、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンを生成します。卵巣機能が損なわれることがあり、嚢胞が最も一般的なタイプの障害です。
卵巣嚢胞は2つの主要なタイプに分けられ、そのうちの1つは機能性嚢胞です。機能性嚢胞は月経周期の一部として現れます。一般的なものとして分類されている嚢胞は無害であり、自然に消えることがあります。 2番目のタイプの嚢胞は病理学的嚢胞です。機能性嚢胞とは対照的に、病理学的嚢胞には異常な細胞が含まれています。少数のケースでは、異常な細胞は癌性です。
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卵巣嚢胞は一般的に症状を引き起こさず、数ヶ月以内に自然に消えます。ただし、大きな嚢胞や破裂した嚢胞は深刻な症状を引き起こすリスクがあり、手術で治療する必要があります。注意すべき卵巣嚢胞の症状には、月経中の通常より多くの出血、不規則な月経周期、妊娠の困難、骨盤の骨の痛み、性交中の痛み、排尿または排尿の困難が含まれます。
卵巣を健康に保つことによって防ぐ
実際、これまで卵巣嚢胞を予防するための具体的な効果的な方法はありません。しかし、この病気のリスクは、卵巣と体全体の健康を維持することによって多かれ少なかれ最小限に抑えることができます。これを行ういくつかの方法があります：
1.健康的な食事をする
健康的な食事は、体力だけでなく、卵巣の健康にも良いです。私たちの食事を健康に保つためにできるいくつかのルールがあります。
- 飽和脂肪が多いすべての種類の食品は避けてください。高飽和脂肪は、体内のコレステロールを増加させ、体内の癌の可能性を高めるため、嚢胞を引き起こす可能性があります。
- 動物や植物の供給源からのタンパク質など、体に健康的な量のタンパク質を消費します。
- 体内のホルモンバランスの問題を防ぐのに非常に良いさまざまな種類の野菜や果物の摂取に慣れてください。
- 大豆製品などのホルモンを含む食品を食べすぎないようにしてください。
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2.ストレスを管理する
過度のストレスは、卵巣によって生成されるホルモンを含む、体内のホルモンバランスの問題を引き起こす可能性があります。したがって、ストレスをうまく管理することは、実行する必要がある良い習慣の1つになる可能性があります。
3.十分な睡眠をとる
体はバランスをとるために十分な睡眠と休息を必要とします。睡眠不足は代謝障害を引き起こすだけでなく、卵巣によって生成されるホルモンのバランスを乱す可能性があります。
4.アルコールやタバコは避けてください
アルコール飲料やタバコは、体の代謝を妨げ、生殖器の健康を損なう可能性があります。したがって、これら2つのことはできるだけ避けてください。
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それは卵巣嚢胞とそれらを防ぐためにあなたができることについての少しの説明です。この問題やその他の健康上の問題についてさらに情報が必要な場合は、申請時に医師と相談することを躊躇しないでください 、機能を介して 医者に相談してください 、 はい。それは簡単です、あなたが望む専門家との議論は経由で行うことができます チャット また 音声/ビデオ通話 。また、アプリケーションを使用して薬を購入する便利さを得る 、いつでもどこでも、あなたの薬は1時間以内にあなたの家に直接届けられます。来て、 ダウンロード 現在、AppsStoreまたはGooglePlayストアにあります。
