、ジャカルタ-あなたはとても敏感な人ですか？もしそうなら、多分あなたは個性を持っています 非常に敏感な人 。この性格は、外部（社会的および環境的）または内部（自分自身の内部）の刺激に対する急性の身体的、精神的および感情的な反応として定義することができます。非常に敏感な人は、内向的、外向的、またはその間のどこかになります。
性格には多くのポジティブな側面があります 非常に敏感な人 、耳を傾け、肯定する能力が向上するなど、共感と直感性が向上し、他の人の欲求とニーズをよりよく理解できるようになります。
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メンタルヘルス障害ではありません
非常に敏感な人 メンタルヘルス障害ではありません。これは、さまざまな程度で各人に存在する個性の別の側面です。このパーソナリティには高感度に関する欠点がありますが、利点もあります。非常に敏感な人の性格特性は次のとおりです。
物事に対する感情はたくさんありますが、それらの感情を他の人から隠します。通常、この性格の人は感情を抑えるのに十分なことを学びます。
仕事の会議、パーティー、他の人との集まりなど、グループの状況で不快に感じたり見たりすること。その理由は、この状況では、大きな音やたくさんの人が話しているなど、刺激が多すぎるためです。しかし、それはこの人格を持つ人々が会議や友情を大切にしないという意味ではありません。
新しい関係を始めるとき、個性のある人 非常に敏感な人 安心を求めます。その理由は、彼は知覚された拒絶の兆候に過敏です。
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非常に敏感な人として生きる
この性格は遺伝的起源を持っていると考えられており、特定の遺伝子変異体もこれらの性格特性に関連付けられています。しかし、幼児期の環境も人格の形成に重要な役割を果たす可能性があります 非常に敏感な人 。証拠は、初期の経験が感受性に関連する遺伝子に後成的影響を与える可能性があることを示唆しています。
非常に敏感な人であることは、多くの課題に直面する可能性があります。この性格を持つ人々は、新しい状況に適応するのに苦労しています。彼は、社会的状況では不適切と思われる感情的な反応を示し、特定の刺激に反応して簡単に不快になる可能性があります。それでも、個性のある人 非常に敏感な人 彼らは他の人と深い絆を形成していることをしばしば認めます。
すべての性格特性と同様に、過度に敏感であることには長所と短所があります。自分の長所と短所を正しくサポートし、認識することで、この人格を持つ人々は、自分が繁栄できる環境を管理することができます。
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高感度のための特定の治療法があるかどうかは不明です。このパーソナリティは、メンタルヘルス障害ではなく、パーソナリティ特性として概念化されているためです。しかし、この特性はしばしば感情的または対人関係の課題を伴うため（そして不安やうつ病と共存する可能性があります）、トークセラピーは高感度の人々の全体的な精神的幸福に有益である可能性があります。
セルフケアは、特にストレスの多い状況に直面したときに、この人格を持つ人々にとって非常に重要です。十分な睡眠をとること、健康的な食事をとること、カフェインとアルコールを制限すること、そして減圧のための時間を計画することは、役に立つ戦略です。
信頼できる友人と話すこともストレスを和らげることができます。必要に応じて、この状態を経験している人は、アプリケーションを介して心理学者と話すこともできます ストレスに対する感情的な反応の増加に対処するため。
