「血圧が90/60未満の場合、血圧が低いと言われます。この状態は、患者をめまいや立ちくらみにする可能性があります。すぐに治療しないと、低血圧の人は失神する可能性があります。どうやら、低血圧は特定の病状によって引き起こされる可能性があります。治療法は根本的な原因にも依存します。」
、ジャカルタ-立ちすぎによる立ちくらみ、めまい、失神を経験したことがありますか？朝食を食べていない、または一日中食べていないからだと言う人もいます。
実際、一日中食べないと、低血圧や低血圧につながる症状を引き起こす可能性があるため、この記述は間違いではありません。低血圧は、動脈の血圧が通常の血圧よりも低い場合に発生します。しかし、低血圧の原因は、食べないことだけでなく、血圧を下げる原因となる可能性のあるいくつかの健康状態があることもあります。これがレビューです。
低血圧を理解する
血液が動脈を流れると、動脈の壁に自動的に圧力がかかります。この圧力は、血流の強さ、または私たちがしばしば血圧と呼ぶものの尺度です。
血圧を測定するために使用される2つの測定値、すなわち収縮期血圧（上の数字）と拡張期血圧（下の数字）があります。ページで報告 WebMD 、正常血圧は<120から<80の範囲です。低血圧の血圧は90/60未満です。
しかし、実際には、人の血圧は1日を通して変動する可能性があります。それはあなたの体の位置、呼吸リズム、ストレスレベル、体調、あなたが服用する薬、あなたが消費する食べ物と飲み物、そして一日の時間に依存します。血圧は通常、夜に最も低くなり、目覚めると急激に上昇します。
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低血圧のさまざまな原因
からの起動 メイヨークリニック 低血圧を引き起こす可能性のあるいくつかの要因があります、すなわち：
- 妊娠。 妊娠中は循環器系が急速に拡張し、血圧が下がる傾向があります。心配しないでください。これは正常であり、通常、母親が出産した後に正常に戻ります。
- 心臓の問題。 低血圧を引き起こす可能性のあるいくつかの心臓の状態には、非常に低い心拍数（徐脈）、心臓弁の問題、心臓発作、および心不全が含まれます。
- 内分泌の問題。 副甲状腺疾患、アジソン病、低血糖（低血糖症）、糖尿病などの甲状腺の状態は、低血圧を引き起こす可能性があります。
- 脱水。 体が必要以上に水分を失うと、この状態は脱力感、めまい、倦怠感を引き起こす可能性があります。脱水症状の原因には、発熱、嘔吐、重度の下痢、利尿薬の服用、激しい運動などがあります。
- 失血 。大きな怪我や内出血による大量の失血は、体内の血液量を減らし、血圧の深刻な低下を引き起こす可能性があります。
- 重度の感染症（敗血症）。 敗血症は、体内の感染症が血流に入ったときに発生します。この状態は、生命を脅かす血圧の低下（敗血症性ショック）を引き起こす可能性があります。
- アナフィラキシー。 アナフィラキシーは、重篤で生命を脅かす可能性のあるアレルギー反応です。この状態は、食物アレルギー、特定の薬、昆虫毒、およびラテックスによって引き起こされる可能性があります。アナフィラキシーは、呼吸障害、じんましん、かゆみ、喉の腫れ、血圧の極端な低下を引き起こす可能性があります。
- 食事中の栄養素の不足。 ビタミンB12と葉酸が不足すると、体が十分な赤血球を生成できなくなり（貧血）、低血圧を引き起こす可能性があります。
上記の健康状態に加えて、特定の薬も低血圧を引き起こす可能性があります。これらの薬は次のとおりです。
- のような水の丸薬（利尿薬） フロセミド と ヒドロクロロチアジド .
- のようなアルファ遮断薬 プラゾシン .
- ベータ遮断薬。
- パーキンソン病の薬。
- を含む特定の種類の抗うつ薬 ドキセピン と イミプラミン .
- 勃起不全の薬、特に心臓薬のニトログリセリンと一緒に服用した場合。
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低血圧に対処する方法は？
ヨウ素は血圧を上昇させる可能性があるため、塩分を多く含む食品を食べることは、低血圧を治療するために行うことができる方法です。
からの報告 メイヨークリニック あなたが低血圧を治療することを試みることができる他のいくつかの方法があります、すなわち：
- ゆっくりと、またはできるだけ長く立ってしまわないように、位置を変えてください。
- 血液量を増やし、脱水症状を防ぐために、たくさんの水を飲んでください。
- 起き上がって立ったときに血圧が急激に低下しないように、枕を2〜3個積み重ねて寝ます。
- アルコール飲料を飲む習慣を減らします。
- 朝に一杯のコーヒーを飲むことも助けになります。
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これらはあなたの低血圧を克服するのを助けることができる多くのものです。血圧を正常に保つために、果物や野菜などの健康食品を摂取することを忘れないでください。また、サプリメントを摂取することで、正常な血圧に対する栄養上のニーズを満たすことができます。
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