、ジャカルタ-ケンカー、ジンジャー、ターメリックはインドネシア産のスパイスの一種で、体に無数の健康上の利点があります。外から見ると、これら3つの天然素材はほぼ同じ形をしています。めったに料理をしない人にとって、3つの材料は混同される可能性があります。
これらの3つの材料は、料理の材料であるだけでなく、健康に良い無数の利点があることがわかりました。メリットは何ですか？以下のレビュー全文をチェックしてください！
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バンウコン
ケンカーは熱帯と亜熱帯で繁栄することができる独特の香りを持っています。この天然成分は、最も有名なハーブ成分の1つ、つまりケンカーライスです。あなたがケンカーから得ることができる健康上の利点のいくつかは次のとおりです。
咳を治療する 。塩水と混合したケンカーは、痰を伴う咳の治療に効果的であると考えられている伝統的な薬です。これらの成分を摂取することで、呼吸が楽になり、痰の咳が早く治ります。
ストレス解消に役立ちます 。ケンカーには、心を落ち着かせる効果をもたらす抗うつ作用があります。あなたが不安、鬱病、不安、またはストレスを経験しているならば、この天然成分を試すことは決して痛いことではありません。
下痢を治療する 。ウコンは下痢を治療することができる代替医療になることができます。これは、ケンカーには下痢の症状を和らげることができる細胞毒性および抗菌物質が多数含まれているためです。
虫歯を防ぐ 。ケンカーの抗菌成分は、細菌の増殖を抑制するのに役立ちます ラクトバチルスアシドフィルス 虫歯につながる可能性のある体内で。
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ショウガ
生姜はラテン語の名前を持つスパイスファミリーに属する植物です Zingiber Officinale 。この天然成分は、スパイシーな味わいで体を温めることができます。それだけでなく、生姜にはさまざまな健康上の利点もあります。
消化器系の問題を克服します。生姜は、胃腸の炎症の症状を和らげ、唾液を刺激し、胃の収縮を防ぎ、消化中の食べ物や飲み物の動きを助けるのに役立ちます。
吐き気を克服します。 あなたが非常に吐き気を感じているときに生姜を消費することができます。この場合、生のときに直接消費することも、飲み物として加工することもできます。
体の痛みを克服します。 生姜を毎日摂取することで、運動や過度の活動による筋肉痛を軽減することができます。生姜は月経中の胃の痛みを和らげることさえできます。
皮膚病を予防します。 生姜は体の発汗を引き起こす可能性があります。ショウガは解毒プロセスを助けることに加えて、皮膚感染症を引き起こす可能性のある微生物から体を保護することもできます。
ターメリック
ウコンは黄色い薬草です。ターメリックは、調理材料としてだけでなく、次のような無数の健康上の利点があります。
炎症を克服します。ウコンには、抗炎症作用のある活性物質クルクミンが含まれています。クルクミンは、体内の炎症を引き起こす酵素をブロックする働きをします。
胃を克服します。 潰瘍は、細菌感染による胃の潰瘍が原因で発生する可能性があります。ウコンのクルクミンの含有量は、胃壁の粘液の産生を増加させることによって炎症を治療することができます。
鼓腸を克服します。 過剰なガスは、消化がうまくいかないことを示している可能性があります。この場合、鼓腸を引き起こす過剰な酸の生成を止めるためにターメリックを消費することによってそれを克服することができます。
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あなたはアプリケーションで医師と直接話し合うことができます これらの3つの天然成分の利点についてもっと知るために。病気の場合は、薬を服用する前にこれらの天然成分を服用することを検討してください。あなたの健康をサポートするためにバランスの取れた栄養価の高い食べ物を伴う健康的なライフスタイルを忘れないでください、OK！
