、ジャカルタ-目も含めて、けいれんについては多くの神話があります。左目がけいれんする場合、それは彼らが風雨にさらされることを意味すると言う人もいます。右下の目がけいれんすると、兆候が泣くと言う人もいます。目のけいれんについての神話は確かに信じられないはずです。
医学用語では、眼のけいれんは眼瞼けいれんと呼ばれ、自発的かつ突然に起こる上まぶたの反復運動を意味します。この動きは、少なくとも数秒に1回発生し、約1〜2分間続きます。ただし、けいれんは両眼でも発生する可能性があります。
けいれんは実際には痛みがなく、自然に消えます。ただし、けいれんも煩わしく、数日、場合によっては数か月間行ったり来たりすることもあります。
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一般的に、眼のけいれんは、片側で経験し、痛みを伴わず、しばらく続く限り、深刻な状態ではありません。引き金となる要因には、倦怠感、激しい身体活動、睡眠不足、非常に明るい光への曝露、目の炎症などがあります。カフェインとアルコールの過剰摂取、および喫煙も目のけいれんを引き起こす可能性があります。
眼瞼の炎症、ドライアイ、目の角膜の炎症、目の前部の感染症など、目のけいれんを引き起こす可能性のある状態もあります。けいれんに加えて、赤や涙目などの他の症状があります。
ほとんどの人は、けいれんが軽度であると感じています。しかし、けいれんはかなり気がかりなことだと感じる人もいます。これは、重症度とそれに伴う症状に基づいて、さまざまな種類のけいれんがあるためです。これに基づいて、目のけいれんは3つのタイプに分けることができます：
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1.マイナーなけいれん
このタイプの小さなけいれんは、一般的に無痛で無害です。倦怠感、休息不足、ストレス、アルコールやカフェイン入り飲料の過剰摂取、喫煙習慣などのライフスタイルが原因で、軽度のけいれんが現れます。軽度のけいれんは、角膜または結膜（まぶたの内層）の刺激によっても引き起こされる可能性があります。
2.良性の本質的な眼瞼けいれん
良性の本質的な眼瞼けいれんは、いくつかの原因によって引き起こされる可能性があります。たとえば、アルコールやカフェイン入りの飲み物を過剰に摂取する、明るい光にさらされる、倦怠感、睡眠不足、大気汚染による刺激、ストレスなどです。良性の本質的な眼瞼けいれんは通常、若年成人から老年成人に経験されます。この状態は男性よりも女性に多く見られ、遺伝と環境要因の組み合わせであると考えられています。
3.半身のけいれん/顔の片側のけいれん
顔のけいれんは、実際には非常にまれな状態です。この神経への動脈圧によって引き起こされる障害は、顔の筋肉の他の部分に関係しています。通常、口は一般的に目に発生するけいれんとは異なります。この顔のけいれんは、片方の目、つまり異常のある顔の側面にも影響を及ぼします。
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あなたの活動をかなり邪魔している目のけいれんは、以下の方法で軽減することができます：
目の圧迫。毎晩寝る前に、けいれんする目に温湿布を置きます。けいれんが続く場合は、10分ごとに温湿布を冷水に交換してみてください。
アルコールとカフェインを減らします。コーヒーとお茶に加えて、エナジードリンクと鎮痛剤を減らしましょう。または、トニックウォーター、別名ココナッツウォーターを飲むこともできます。ココナッツウォーターは、キニーネが含まれているため、筋肉をリラックスさせると言われています。
早く寝なさい。けいれんが睡眠不足によって引き起こされる場合は、通常の睡眠スケジュールよりも10〜15分早く就寝してみてください。夜更かしはまぶたに負担をかける可能性があります。
フェイシャルサウナ。それはあなたの顔を落ち着かせて潤いを与えるだけでなく、熱い蒸気があなたの毛穴を開いてきれいにします。トリックは、ボウルにお湯を注ぎ、タオルで頭を覆い、蒸気で顔を温めます。また、アレルギーやドライアイの緩和にも効果的なユーカリ、ラベンダー、ローズなどのエッセンシャルオイルを追加してみてください。
あなたが目のけいれんを経験し、それが非常に迷惑であると感じた場合、アプリケーションを通してあなたの医者とこの障害について話し合うことは決して痛いことではありません 。で医師との話し合い 経由で行うことができます チャット また 音声/ビデオ通話 いつでもどこでも。医師のアドバイスは、実際には次の方法で受け入れることができます。 ダウンロード 応用 今すぐGooglePlayまたはAppStoreで！
