もう知っている?これは日焼け止めを使用する正しい方法です

、ジャカルタ–使用 日焼け止め 女性が野外活動の前と最中にしなければならない美容儀式です。紫外線から顔を保護することに加えて、 日焼け止め また、皮膚がんなどの皮膚疾患を避けることも非常に重要です。 CNNからの引用、博士。皮膚科医で皮膚がん財団のスポークスマンであるロナルド・モイは、最近、黒色腫を含む皮膚がんの症例が増加していることを明らかにしました。そして、最良の予防方法の1つは、 日焼け止め .

ええと、でもあなたはすでに使い方を知っていますか 日焼け止め 正しい?なぜなら、着ている 日焼け止め 適切ではない方法で、または単にそれを塗りつぶすだけで、利点の有効性が低下する可能性があります 日焼け止め 。そのため、使い方に注目しましょう 日焼け止め 以下の正しいもの。

  • 適切なテクスチャを選択してください

今、あなたはさまざまな種類の製品を見つけることができます 日焼け止め 市場で販売されています。クリーム、ローション、スプレー、ジェルの形のテクスチャーがあります。テクスチャを選択することをお勧めします 日焼け止め 肌タイプに適しています。肌が乾燥している方のために、 日焼け止め クリーム、ローション、ジェル、スプレーのテクスチャーが最適です。ただし、お肌のタイプが油性の場合は、ジェルまたはスプレーテクスチャを選択する必要があります。

  • SPF30以上の日焼け止めを選択してください

日焼け止め製品を選択するときは、それに含まれるSPFコンテンツに注意を払うことが重要です。通常、SPFの内容に関する情報は製品のパッケージに記載されています。皮膚がん財団は、UVB光線の約97%を遮断できる最小のSPF 30と、UVB光線の98%を遮断できる最大のSPF50を使用することを推奨しています。これは、UVA光線がしわ、早期老化、皮膚がんの形で皮膚に悪影響を与える可能性があるためです。 UVB光線も日焼けを引き起こす可能性があるため危険です。 UVA保護のある日焼け止めは通常PA +、PA ++、PA +++でマークされています。

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そのSPF含有量に加えて、あなたはまた、癌の危険から皮膚を保護するのに役立つ亜鉛とアバベンゾンという2つの他の成分をチェックすることができます。

  • 2回適用

多くの研究は、ほとんどの人がただ適用することを示しています 日焼け止め SPFが本当に肌を保護するのに必要な量の1/4もあります。実は急いで塗るだけの人も多いです。実際、肌を最大限に保護するには、2層に塗る必要があります。だから、適用した後 日焼け止め 全身でしばらく休ませてから、もう一度同じことをします。顔につけたまま、塗る 日焼け止め 頬、額、あごにそれぞれ大豆の種の大きさだけを入れ、均等に分散するまで拭きます。

その上、それが塗られているのに 日焼け止め SPFが高くても可能性があります 日焼け止め 水にさらされると汗をかいたり汚れたりすると消えます。だから、適用する 日焼け止め 2時間ごとに戻ります。

  • 皮膚に吸収する時間を与える 日焼け止め

肌が吸収するのに少なくとも30〜60分かかることをご存知ですか? 日焼け止め 。したがって、使用するのが初めての場合 日焼け止め 外に出る前のしばらくの間、あなたの肌は最適な保護を得ることができず、それでも日焼けの危険があります。だから、それを使用してください 日焼け止め 家を出る少なくとも30分前。

  • この体の部分にも日焼け止めを塗る

ほとんどの人は手、足、顔にのみ日焼け止めを塗ります。ただし、首、首の後ろ、耳の後ろにも日焼け止めを塗る必要があります。場所は少し隠されていますが、これらのエリアは直射日光にも弱いです。まあ、でも 日焼け止め 体は顔に使用しないでください。そのため、顔の周り(首を含む)には、顔に特別な日焼け止めを使用してください。

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それらは使用するいくつかの方法です 日焼け止め 正しい。肌の健康や美容についてもっと知りたい場合は、アプリを使って専門家に直接聞いてください 。あなたは経由で医師に連絡することができます ビデオ/音声通話 チャット いつでもどこでも。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。

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