、ジャカルタ-更年期障害は多くの点で女性に影響を与える可能性があります。パートナーとのセックスは、閉経後も忘れてはならないものです。しかし、それでも可能ですか？更年期障害は病気ではなく、女性の人生の変革の時期であることを知っておく必要があります。
臨床的には、閉経は女性の定期的な月経の終わりです。更年期障害の最も見過ごされている症状の1つは、セックスへの欲求の低下です。欲求の欠如、膣の乾燥、性交時の痛みは、ホルモンレベルの変化に起因する可能性があります。実際、閉経後にセックスをすることはまだ楽しいことがあります、あなたは知っています！
性欲を再発見する
リビドーはセクシュアリティの複雑な側面です。閉経後の性欲の意味を知るだけでも、多くの人がそれについて話し合うことに不快感を覚えているのかもしれません。
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骨盤理学療法やレーザー膣の若返りなど、興奮と楽しい瞬間を変える新しい方法を見つけることも、関係の親密さを回復します。ライフスタイルの変更、テクノロジー、および投薬の組み合わせは、膣の潤滑と膣組織の変化による覚醒を維持するのに役立ちます。
その他の考えられるヒントは次のとおりです。
- あなたの性的ルーチンを変更します。
- ウォーミングアップに焦点を合わせます。
- 性的補助の使用。
さらに重要なことに、性欲減退を治療するための全体論的アプローチは、医学的治療と心理的治療を統合する必要があります。骨盤のエクササイズ、カップルのカウンセリング、全体的な変化が含まれます。あなたはアプリケーションを通してあなたが専門の医者とあなたが経験している問題について話すことができます その取り扱いに関して。
健康的なライフスタイルを送る
持久力を高めることができることに加えて、運動は性欲を高める方法です。定期的な運動は性欲を高めるための最良の方法の1つです。もちろん、健康的で栄養価の高い食事と十分な休息のバランスをとった定期的な運動は、閉経期の性的興奮を維持するための鍵です。
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また、より親密でロマンチックなカップルのライフスタイルを作成します。パートナーとの親密な瞬間を作り出すことは、性的興奮を維持するための鍵の1つです。ロマンチックなディナーであなたのパートナーとの愛情を示してください。あなたが目を覚ますと暖かいキスと優しい愛撫を伴う朝にあなたのパートナーに楽しくてロマンチックな文章を言ってください。
女性の重要な臓器は閉経期に乾燥を経験しますが、性交活動が痛みを伴わずにより楽しくなるように、潤滑剤を準備することは決して痛いことではありません。潤滑剤に加えて、重要な臓器用の特別な保湿剤を定期的に使用して、親密な臓器領域の湿度を維持することもできます。
何が起こっても、あなたの愛する人との生活を楽しんでください。ストレスを避けるために、パートナーと一緒に存在する問題に直面し、話し合うようにしてください。ストレスがあると、もちろん性的興奮は劇的に減少するので、あなたはあなたのパートナーとの親密な瞬間を楽しむことができません。
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何か新しいことに挑戦します
あなたは更年期障害を心配する必要はありません性的欲求を減らすことができます。これは、これまでに行ったことのない性交体位を試し始めるなど、セックス中に何か新しいことを見つけて試すことで克服できます。
年齢要因も考慮することを忘れないでください。新しいポジションを試すことは問題ありませんが、快適さの要素を忘れないでください。年齢は嘘をつかないので、枕を骨の支えとして使用して、セックスをするときにより快適にします。
私たちが年をとるにつれて、オルガスムを持つことの強さは変化します。たぶんあなたが若いとき、あなたは簡単にオルガスムを持つことができました。あなたがもう若くないときは違います。閉経中または閉経後は、その「クライマックス」に到達するためにもっと一生懸命働く必要があります。しかし、閉経期に起こるのは自然なことなので、心配する必要はありません。
