ジャカルタ-6か月の年齢まで、赤ちゃんのための唯一の食物は母乳です。次に、6か月後、赤ちゃんは、増大する栄養ニーズを満たすために、母乳を補完する食品（MPASI）を与える必要があります。最高の6ヶ月の離乳食の1つは果物です。
離乳食として果物を与えることは、ビタミンやミネラルがたくさん含まれているため、6か月間与えることを強くお勧めします。ただし、すべての種類の果物が6か月の離乳食に適しているわけではありません。
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6ヶ月の赤ちゃんのための食べ物になることができる果物
生後6か月で、赤ちゃんは一般的に食事を与えることができ、準備ができています。ただし、飲み込む能力や消化機能は完全ではないため、与える食品は、ろ過したお粥やピューレなど、柔らかな食感にする必要があります。
果物の場合、6か月の離乳食として与える前に、最適な種類の果物を選択して粉砕することが重要です。母親が赤ちゃんに与えることができるいくつかの果物の選択肢は次のとおりです。
1.バナナ
バナナは、滑らかで柔らかな食感のため、6か月間離乳食として使用できる最高の果物の1つです。これにより、赤ちゃんが飲み込んで消化しやすくなります。さらに、バナナの栄養成分も非常に豊富です。つまり、葉酸、繊維、ビタミンA、B6、B12、およびカリウムです。
2.アボカド
美味しさと柔らかな食感がアボカドを生後6ヶ月の赤ちゃんに与えることができる果物のひとつにしています。この果物は、赤ちゃんの成長をサポートするための不飽和脂肪の非常に優れた供給源でもあります。
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3.アップル
リンゴには、ビタミンCとK、繊維、カリウム、さまざまなミネラルなど、赤ちゃんが必要とする多くの必須栄養素が含まれています。母親は、リンゴをすりつぶしてろ過するか、味覚増強剤として他の食品成分と混合することにより、6か月の赤ちゃんの食品としてリンゴを作ることができます。はい、甘くて酸っぱくないリンゴを選ぶようにしてください。
6ヶ月の離乳食のための果物を準備するためのヒント
6か月の離乳食用の果物の準備は実際には非常に簡単ですが、母親は次のことに注意を払う必要があります。
- 果物をよく洗って皮をむいてください。
- 離乳食を準備する前に必ず手を洗い、使用する機器を清潔に保つことを忘れないでください。
- 揚げ物による果物の加工は避けてください。料理をしたい場合は、しばらく果物を茹でたり蒸したりするのが良いでしょう。
- ブレンダーまたはフードプロセッサーで果物をピューレにします。
- 母親は母乳や粉ミルクを果肉に加えることができます。
- さまざまな種類の果物を1つずつ紹介し、数日以内にアレルギー反応が現れるかどうかを観察します。
- 6ヶ月の赤ちゃんは通常食べ過ぎないので、赤ちゃんに少しずつ果物を与えます。
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母親は、前述の離乳食として数種類の果物を6か月間試すことができます。果物は、生後6か月の赤ちゃんのための補完的な食品の準備に確かに適しています。ただし、栄養不足を引き起こす可能性があるため、14日間連続して1つの果物メニューを提供することは避けてください。しかし、栄養素と他の食料源とのバランスをとってください。
母親が赤ちゃんが食べる準備ができているかどうか疑問がある場合、または赤ちゃんの年齢に応じてどの補完食品を与えるべきかを知りたい場合は、遠慮なく医師に相談してください。
それを簡単かつ迅速にするために、母親はアプリケーションで約6ヶ月の離乳食を医者に尋ねることができます 。医師は通常、赤ちゃんの年齢や状態に応じて、赤ちゃんに食べ物を紹介する際に最善のアドバイスをします。赤ちゃんの健康状態に問題がある場合は、アプリケーションを使用してください はい、病院の小児科医との約束もします。
