、ジャカルタ–近視は、40歳未満の人々の視覚障害の最も一般的な原因です。近視の場合、通常、道路標識などの遠くから読むのは困難ですが、近くでよく見ることができます。近視の他の兆候と症状は、目を細める、眼精疲労、および頭痛です。運転中や運動中に疲れを感じることも、認識されていない近視の症状である可能性があります。
近視は、眼球が長すぎて、角膜と目の水晶体の集束力に問題がある場合に発生します。これにより、光線は網膜の表面に直接ではなく、網膜の前の点に焦点を合わせます。近視は、眼球の長さのために角膜および/またはレンズが曲がりすぎていることによっても引き起こされる可能性があります。実際、近視は、近視や他の健康問題の病歴のある親がいるなどの遺伝的要因によって引き起こされる場合があります。
近視を防ぐことはできません。いくつかの研究では、次のヒントに従うことで、進行を遅らせ、近視を治療できる可能性があることが示されています。
1.定期的な目の検査
目に不満がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
2.慢性的な健康状態の管理
適切な治療を受けないと、糖尿病や高血圧などの特定の状態が視力に影響を与える可能性があります。
3.太陽の紫外線から目を保護します
紫外線（UV）を遮断するサングラスを着用してください。
4.目の怪我を防ぎます
スポーツをしたり、芝刈りをしたり、絵を描いたり、有毒ガスを含む他の製品を使用したりするときは、保護めがねを着用してください。
5.健康食品の消費
緑、野菜、その他の果物をたくさん食べてみてください。結果は、マグロやサーモンなどのオメガ3脂肪酸を含む魚を含む健康食品も食事に含めると、目の健康が維持されることを示しています。
6.喫煙をやめる
喫煙は健康に悪影響を与えることが示されており、その1つが目の健康を低下させます。
7.適切な矯正レンズを使用する
右のレンズは視力を最適化します。医学的要件に従って適切な目の検査に従うことで、正しい眼鏡処方を確実に得ることができます。間違った処方をすることは近視の発達を増加させることができるという証拠があります。
8.適切な照明を使用する
良い照明は、良い視界の質を向上させるのに役立ちます。 1つの方法は、明るい場所で読むことです。
9.目の疲れを防ぐために目を休ませます
コンピューターで、または20分ごとに読むなどのタスクを実行しながら、表示の距離と期間を調整します。
痛みの有無にかかわらず片方の目の突然の失明、突然のかすみ目、複視、または光の点滅、光の周りの黒い斑点または光輪視などの症状が発生した場合、これは深刻な医療である可能性が高いですまたは目の状態。
より具体的な治療と予防だけでなく、近視に自然に対処するためのより多くの方法を知りたい場合は、に直接尋ねることができます。それぞれの分野の専門家である医師は、あなたに最適なソリューションを提供しようとします。秘訣は、GooglePlayまたはAppStoreからアプリケーションをダウンロードするだけです。機能を介して 医師に連絡する 、経由でチャットすることを選択できます ビデオ/音声通話 また チャット .
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