「パニック発作と不安発作はどちらも、患者の生活の質に影響を与える可能性があります。これらの2つの状態は実際には異なりますが、症状はほぼ同じです。患者は、不合理な恐怖、震え、息切れ、風邪などを経験する可能性があります。」
ジャカルタ-パニック発作と不安発作（不安障害）の両方が患者を不安にさせます。特定の状況で「半死」のパニックを経験した人もいます。実際、彼らの体は、呼吸が困難になるまで、震え、大量の汗をかきました。
不安発作、または全般性不安障害は、過度で制御不能な不安または心配の感情です。さて、これは患者の日常の活動を妨げるものです。この長期的な状態は、子供と大人の両方が経験する可能性があります。
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それで、2つの違いは何ですか？
パニック発作と不安障害の両方に独自の症状があります。しかし、よく調べてみると、症状はほとんど同じです。パニック発作は、パニックや過度の不安を特徴とするだけではありません。なぜなら、それに伴う一連の他の症状があるからです。
米国ヘンリーフォード病院の外来患者行動医療サービスの専門家によると、 パニック発作 ストレスの多い状況への反応としてではなく、自発的に発生する可能性があります。これは、運転中、食事中、または睡眠中に発生する可能性があります。
一方、不安障害も突然現れる可能性があり、ほんの数分でピークに達します。不安発作は通常10分以内にピークに達し、30分以上続くことはめったにありません。その短い時間の間に、患者は彼が死ぬか、コントロールを失うつもりであるように感じたほどひどい恐怖を経験したようでした。
これら2つの状態は異なりますが、パニック発作と不安発作の症状はそれほど違いはありません。
- 差し迫った危険や大惨事のような感覚を持っています。
- 死ぬことへの恐れにコントロールを失うことへの恐れ。
- 速くてドキドキする心拍。
- 発汗。
- 不安定。
- 息苦しい。
- 寒気。
- 一過性熱感 .
- 吐き気。
- 腹痛。
- 胸痛。
- 頭痛。
- めまい、立ちくらみ、失神。
- しびれやチクチクする感覚。
- 感情は本物ではなく、切り離されたものでもありません。
危険因子を知る
パニック発作の正確な原因はまだわかっていません。しかし、パニック発作に対する生物学的感受性を持っている人々は、通常、人生の変化に関連してパニック状態が発生します。
たとえば、最初の仕事を始める、結婚する、離婚する、計画外の子供を産むなどです。それだけでなく、ストレスの多いライフスタイルもこの不安障害の原因であると疑われています。パニック発作は、内的要因と外的要因の組み合わせから発生する可能性があります。
上記に加えて、トリガーとなる可能性のある他の要因は次のとおりです。 パニック発作 :
- 脳機能に影響を与える物質の変化または不均衡。
- 遺伝的要因は、家族のパニック発作の歴史があります。
- たとえば、非常に重要な誰かを失ったことによる過度のストレス。
- ストレスやネガティブな感情の影響を受けやすい気質を持っている。
- カフェインを過剰に喫煙または消費している。
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一方、不安発作は、最初は不安を引き起こすものによって引き起こされます。時間が経つにつれて、この不安はますます悪化し、不安発作を引き起こします。危険因子は次のとおりです。
- 家庭内暴力やいじめなどの不安を経験したことがある。
- 違法薬物を使用したり、アルコールを消費したことがあります。
- 感情や行動を制御する脳の部分の過度の活動があります。
- 性別。女性はこの障害にかかりやすいと考えられています。
- 全般性不安障害の遺伝的要因、両親、または近親者は、同様の状態を経験するリスクが5倍高くなります。
これらの2つの状態を治療できますか？
パニック障害や不安障害の治療には、さまざまな種類の治療法があります。どちらの状態も、一般的に比較的短期間で治療に非常によく反応します。もちろん、治療アプローチは、障害の種類とその重症度に合わせて調整されます。ただし、一般的に、ほとんどは治療、投薬、またはその2つの組み合わせで治療されます。
認知行動療法と暴露療法は、患者の行動に焦点を当てた行動療法の一種であり、過去の葛藤や根本的な心理的問題に固執するものではありません。認知療法と暴露療法の違いは次のとおりです。
- 認知療法。 このタイプの治療法は、パニック発作、全般性不安障害、恐怖症などの問題によく使用されます。認知行動療法は、患者が不安やパニックを引き起こす否定的な思考パターンや不合理な信念を特定して挑戦するのに役立ちます。
- 曝露療法。 一方、暴露療法は、安全で管理された環境で患者が恐怖や不安に直面することを奨励します。この治療法は、想像力または現実のいずれかで、恐れられている物体または状況を徐々に暴露することによって行われます。
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