、ジャカルタ – 妊娠は、ほとんど毎日、吐き気と同義であることがよくあります。香水の匂いや特定の食品の匂いなどの刺激的な匂いを嗅いだとしても、吐き気はどこからともなく出てきません。医学では、これは「妊娠悪阻「」実際に吐き気が発生する原因は何ですか？吐き気は、妊娠初期、特に最初の週から3か月目に、ほとんどすべての妊婦が経験する一般的なものです。この吐き気を経験していない人は世界でわずか20％未満です。主な原因は、ホルモンの変化と胎児の発育の兆候です。
妊娠中の吐き気の治療法はありませんが、少なくとも厄介な吐き気を和らげるために、将来の母親ができることがいくつかあります。あなたができる妊娠中の吐き気を取り除く方法は次のとおりです：
1.キャンディーを食べる
妊娠中の吐き気を取り除く最も簡単な方法は、キャンディーを噛むことです。キャンディー入り ミント または生姜は多くの妊婦のお気に入りです。生姜のように、 ミント 吐き気を和らげるクールでフレッシュな気分を味わえます。効能は速いですが、お菓子で妊娠中の吐き気を取り除くことは副作用なしで安全であることが保証されています。
2.やや当たり障りのない食品の消費
ほとんどの妊婦にとって、スパイスが豊富な食品は実際に吐き気を刺激します。したがって、妊娠中の吐き気を取り除くには、玄米、野菜、ジャムなしのトースト、ヨーグルトなど、少し味気ない食べ物に置き換えてみてください。
3.たっぷり水を飲む
水は、特に妊娠中の吐き気を取り除くために、基本的に常に完全に水分補給されなければならない妊婦にとって重要な役割を果たします。これは、脱水状態の妊婦の体が吐き気を「誘う」傾向があるためです。 1日に6〜8杯の水を飲むようにしてください。ただし、吐き気や嘔吐が頻繁に発生する場合は、水をブドウ糖、塩、またはカリウムを含むスポーツドリンクに置き換えて、失われた電解質を回復させることができます。
4.涼しい部屋にいる
食べ物や飲み物の要因に加えて、周囲の環境も吐き気に影響を与える可能性があります。妊娠中の女性は熱くなりやすい傾向があり、熱くなると吐き気が自動的に増加します。そのために、あなたが活動しているすべての部屋を常に涼しく保つようにしてください。エアコンやファンを設置するだけで、吐き気を避けることができます。
5.歯磨き
妊娠中の吐き気を取り除く最後の秘訣は、歯を磨くことです。吐き気は、まだ口の中に残っている食べ物のくずから来ることもあります。したがって、特別なうがい薬を使用して歯を磨いたりうがいをしたりすることで、妊娠中の吐き気を取り除くことができます。歯を磨いた後、うがいをすることで、吐き気を防ぐことができます。
これらは、妊娠中の吐き気を取り除くための5つの方法であり、妊娠の最初の学期の日々がスムーズかつ快適に実行できるようにするために試すことができます。妊娠中の健康を維持するためのその他のヒントについては、病院に行かなくても、アプリケーションを介してのみ、産科および婦人科の専門家と直接話し合うことができます。 ！その上あなたは機能を楽しむことができます 医師に連絡する, また、あなたが薬を購入するのをより簡単にします スマートフォン サービス付き 薬局の配達。何を待っていますか？ ダウンロード 応用 現在、GooglePlayとAppStoreにもあります。
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