「痔核は軽度の健康問題ですが、それでも不快感を覚えます。あなたが痔核を持っているならば、誰かが本当に食事療法に注意を払うべきです。痔の症状を管理するために、水溶性食物繊維や不溶性食物繊維などの食物繊維を食べましょう。」
、ジャカルタ-人が痔核または痔核を経験した場合、痛みの症状を軽減するために直ちに治療を行う必要があります。しかし、痔の治療も実際には食事の変更と一緒に行う必要があります。その理由は、痔に苦しむ人の主な原因は貧しい食生活の適用であるということです。そのため、発生する可能性のある悪影響を回避するために食事を調整することが重要です。
痔核が軽度の健康問題になる場合もありますが、それでも苦情が発生するため、痔核の治療はすぐに行う必要があります。痔核の症状には、排便時の出血（BAB）、粘液、肛門のしこり、腫れ、かゆみ、痛みなどがあります。
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したがって、痔の患者のためのいくつかの推奨される食事パターンがあります。なんでも？さあ、次のレビューを見てください！
痔核を持つ人々のための食事療法
痔核を持つ人々は、食物繊維摂取のニーズを満たす必要があります。これは、繊維が便を柔らかくし、その量を増やすため、痔の症状を悪化させる可能性のある緊張を避けるのに役立ちます。さて、あなたも知る必要がある繊維の2つのタイプがあります、すなわち：
1.水溶性食物繊維
痔の患者が摂取するのに適した繊維には2つのタイプがあります。まず、消化管のゲルのように見える可溶性繊維。やわらかくべたつくので、水分を完全に吸収します。
このタイプの繊維は、消化プロセスを遅くし、腸が便を柔らかくするのを助けることによって機能します。そうすれば、柔らかい便は排便プロセスをより簡単にし、痛みから解放します。
水溶性食物繊維の供給源である食品には、ナッツ、オーツ麦、果物、アボカドなどがあります。この繊維の別の機能は、血糖値を調節し、心臓病を予防し、コレステロールを下げることです。
2.不溶性繊維
胃と腸の両方で、糞便を圧縮し、食物の動きを速めるのに役立つ不溶性繊維。この繊維は腸で破壊されませんが、血流に直接吸収され、消化器系の老廃物に追加される可能性があります。
人が不溶性繊維を消費すると、排便の頻度がより規則的になります。この摂取量はまた、便秘（困難な排便）のリスクを最小限に抑えます。この種の繊維を含む食品は、全粒穀物、インゲン豆、およびさまざまな種類の野菜です。
痔核の治療を助けるために、これらの2種類の繊維が食事に含まれている必要があります。推奨される1日あたりの繊維消費量は約25〜30グラムです。食事時の食物繊維摂取量の追加は、一度にではなく、徐々に行う必要があります。体は適応プロセスを必要とするからです。一度に行うと、鼓腸を引き起こす可能性があります。
ただし、サプリメントを通じて繊維のニーズを満たすこともできます。あなたはアプリでサプリメントを購入することができます 。さらに、配達サービスを使用すると、すべての健康上のニーズを注文することができ、注文は1時間以内にあなたの場所に到着することができます。さあ、アプリケーションをダウンロードしてください 今！
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痔核を治す食品
食事療法を改善することに加えて、痔核を持つ人々はまた、この健康障害の治癒を加速する食品を食べることをお勧めします。考慮すべき食品とその内容のリストには、次のものが含まれます。
- ベイクドポテトには3.6グラムの繊維が含まれています。
- 中型のリンゴには4.4グラムの繊維が含まれています。
- 中型の梨には5.5グラムの繊維が含まれています。
- 茹でたカボチャには2.9グラムの食物繊維が含まれています。
- ゆでたエンドウ豆のカップには、3.5〜4.4グラムの繊維が含まれています。
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痔核を治療するための家庭療法
痔核の症状がそれほどひどくない場合、患者は次のような在宅治療で軽度の痛み、腫れ、炎症を和らげることができます。
- 高繊維食品を食べる
より多くの果物、野菜、全粒穀物を食べましょう。これにより、便が柔らかくなり、その量が増え、痔の症状を悪化させる可能性のある緊張を避けるのに役立ちます。ただし、ガス関連の問題を回避するために、食物繊維をゆっくりと食事に加えてください。
- 局所治療を使用する
ヒドロコルチゾンを含む市販の痔のクリームまたは坐薬を適用するか、またはを含むパッドを使用してください マンサク または麻痺薬。
- 入浴
患者は温かいお風呂に定期的に浸ることができます。肛門部分を1日2〜3回、普通の温水に10〜15分間浸します。
- 鎮痛剤を取る
患者は、不快感を和らげるために、アセトアミノフェン、アスピリン、またはイブプロフェンを一時的に服用することもできます。
これらは、痔の治療と一緒に行うために推奨される食事療法の一部です。ただし、治療プロセスが適切に行われるように、治療期間中はすべての医師の推奨事項にも必ず従ってください。
リファレンス：
博士スターポリのブログ。 2021年にアクセス。痔に苦しむ人のための食事療法：痔を防ぐためのヒント。
ヘルスライン。 2021年にアクセス。痔核と戦うための15の食品。
メイヨークリニック。 2021年にアクセス。痔核
