お母さん、これは体重を増やすための6ヶ月の離乳食です

ジャカルタ-6か月の離乳食メニューを計画するとき、母親は栄養の必要性に注意を払う必要があります。年齢を迎えた赤ちゃんは、成長と発達をサポートするために、食物摂取が健康でバランスが取れていなければならないように、補完的な食物(MPASI)を必要とします。

赤ちゃんが低体重であると感じるために母親が落ち着かないと感じることがあります。次に、食べ物を与えて赤ちゃんの体重を増やしてみてください。しかし、どのような種類の食品が赤ちゃんの体重を増やすのに役立ちますか?

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体重を増やすための6ヶ月の赤ちゃんのためのさまざまな食品

赤ちゃんの体重を増やすために、与えることができるいくつかの食品があります、すなわち:

1.バナナ

バナナはカリウム、ビタミンCとB6、そして炭水化物が豊富です。この果物にはカロリーも含まれているため、体重増加に役立つ生後6か月の離乳食になります。母親は、バナナを赤ちゃんに与える前に、本当に滑らかになるまでつぶしてバナナを出すことができます。

2.サツマイモ

サツマイモは生後6ヶ月の赤ちゃんのための食品に簡単に加工されます。母親は、赤ちゃんに与える前に、単にそれを沸騰または蒸し、次にピューレにします。これらの塊茎は美味しく、消化しやすく、ビタミンA、C、B6、リン、カリウム、マンガンが豊富です。

これらの栄養素はすべて、赤ちゃんが栄養を提供して体重を増やすのに役立ちます。また、サツマイモにも食物繊維が含まれているので、赤ちゃんの消化に良いです。サツマイモの加工方法は、お粥を作ったり、ピューレやおいしいスープになることができます。

3.アボカド

この緑がかった黄色の肉質の果物は、ビタミンB6、E、C、K、葉酸、食物繊維、鉄、およびパントテン酸が豊富です。さらに、アボカドは健康的な脂肪の割合も高くなっています。この果物は、6か月間の離乳食として、柔らかいピューレとして提供できます。

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4.チキン

鶏肉は消化しやすいタンパク質の優れた供給源であり、筋肉量を増やすことで赤ちゃんの体重増加を助けます。チキンも用途の広い食品オプションであり、あらゆる形態で提供できます。ただし、6か月の離乳食として使用する前に、必ずピューレにしてください。

5.オリーブオイル

オリーブオイルは、赤ちゃんの体重を増やすために使用できる健康的な脂肪の供給源の一例です。ベビーフードのお粥またはピューレに小さじ1杯のオリーブオイルを加えて、カロリーを増やしてみてください。

6.ピーナッツバター

ナッツは栄養素が豊富で健康的な脂肪が豊富なだけではありません。 American Academy of Allergy、Asthma、and Immunologyは、将来の食物アレルギーを防ぐために、生後6か月からの赤ちゃんにピーナッツ以外のものを導入することを推奨しています。

7.チーズとヨーグルト

チーズとヨーグルトは栄養素が豊富な乳製品です。赤ちゃん専用の粉チーズやヨーグルトをピューレや食品に加えて、さまざまな栄養を補給し、体重を増やしてみてください。ただし、徐々に与えて、アレルギー反応が現れるかどうかを観察してください。

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それは体重を増やすための約6ヶ月の離乳食です。まあ、それは赤ちゃんにボツリヌス中毒を経験させる可能性があるので、1年未満に蜂蜜を与えることは避けるべきです。食品の選択について質問がある場合、または赤ちゃんの健康製品を購入する必要がある場合は、アプリを使用してください 医者に聞いて、簡単にベビー用品を買うことができます。

健康的な食生活を維持することは、子供を目標体重に到達させることよりも重要であることを忘れないでください。赤ちゃんに健康的でバランスの取れた食事をさせて、最終的に健康的な体重に達するようにします。

これらのヒントや食べ物を試しても体重が増えないのではないかと心配な場合は、医師に相談してください。そうすれば、医師は状況を評価し、必要に応じて子供のための体重増加サプリメントを処方することができます。

リファレンス:
両親。 2021年にアクセス。赤ちゃんの体重増加を健康的に促進する10の食品。
最初の泣き子育て。 2021年にアクセス。赤ちゃんと子供のための12の健康的な体重増加食品のリスト。

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