ジャカルタ-挟まれた神経、または医学用語では椎間板ヘルニアと呼ばれるものは、腰痛を引き起こす可能性があります。この状態は、椎骨の座面が椎骨の間の空間から突き出る神経障害の結果として発生します。
膨らみは神経に圧力をかけ、重度の腰痛を引き起こす可能性があります。ただし、影響を受ける神経の位置によっては、首から腰にかけて痛みが発生することもあります。それでも、神経の挟み込みのほとんどの症例は、腰部、または腰椎椎間板ヘルニアで発生します。
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挟まれた神経の原因
挟まれた神経という用語の使用は、髄核ヘルニアの状態を説明するのにおそらくあまり適切ではありません。この状態は過剰な圧力が原因で発生し、多くの原因が考えられます。それらのいくつかを次に示します。
- 怪我。
- 関節リウマチ。
- 体の位置が間違っていますが、繰り返されています。たとえば、作業中の間違った座位。
- 肥満。
神経への過剰な圧力は、筋肉や骨などの周囲の組織によって加えられます。さらに、骨のチャネルが狭くなるため、脊髄の腫れも神経の圧迫の原因となる可能性があります。挟まれた神経は機能障害を経験します。
一般に、この状態は時間の経過とともに改善する可能性がありますが、場合によっては、長期間（慢性）続くこともあり、永続的な神経損傷を引き起こします。
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つままれた神経の症状は何ですか？
通常、体の一部でのみ発生しますが、神経の圧迫は複数の領域で発生することもあります。そのため、各患者が経験する症状の強さは異なる可能性があります。ただし、神経がつままれたときに発生する一般的な症状は次のとおりです。
- 挟まれた神経の領域、またはその周囲の領域の痛み。
- ピンや針、感電死などのうずきや感覚。
- 灼熱感。
- 皮膚のしびれ。
- 足や手のしびれ。
- 皮膚の周囲の熱、寒さ、痛み、または接触を感じる能力の喪失。
- 患部の筋肉の衰弱。
場合によっては、挟まれた神経が体内の機能障害を引き起こすこともあります。特に挟まれた神経が腰にある場合。破壊される可能性のある機能障害は、排尿および排便の衝動を制御する能力の形である可能性があり、患者がベッドを濡らす原因となる。
これらの症状の1つまたは複数が発生した場合は、すぐに ダウンロード 応用 医者に尋ねる チャット 、または病院の医師に診察の予約をしてください。
挟まれた神経の症状を和らげるための家庭療法
自宅でつままれた神経の症状を和らげるためにできるいくつかの簡単な方法があります。
1.たくさんの休息
神経がつままれたときは、十分な睡眠と休息をとることが重要です。なぜなら、眠っている間、体は神経を含むその中で発生する損傷を修復するからです。
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2.姿勢を改善する
立ったり座ったりするときの姿勢を改善して、神経のつままれによる痛みを和らげるようにしてください。座っているときは、枕、調節可能な椅子、ネックレストを使用して、神経への圧力を和らげることができます。
3.快適な職場環境をつくります
職場をできるだけ快適にします。より人間工学的である必要があるアイテムを配置します。たとえば、コンピュータの画面を目の高さに配置して、長時間見下ろしたり、背骨を柔軟に保つために立ったまま作業したりする必要がないようにします。
4.軽いウォームアップとヨガをする
患部の神経への圧力を軽減するために、軽いウォームアップとヨガを行います。ただし、症状を悪化させる可能性があるため、無理をしないでください。
5.足を上げる
この方法は、挟まれた腰神経の症状を克服するために試すことができます。足を上げて壁に立てかけ、90度の角度になるようにします。これを行うときは、膝と腰を曲げます。
6.冷温湿布
温湿布は筋肉を弛緩させ、それによって神経への圧力を軽減します。これはまた、血流を改善するのに役立ち、治癒過程を助けることができます。したがって、挟まれた神経領域を温かいタオルで10〜15分間圧縮します。
一方、冷湿布は組織の腫れや炎症を和らげ、それによって神経への圧力を軽減するのに役立ちます。挟まれた神経領域を冷たいタオルで10〜15分間圧迫することができます。
これらは、つままれた神経の症状を和らげるために行うことができる家庭薬です。これらの手順は、状態の完全な治療法ではないことに注意してください。ですから、あなたはまだ治療が必要であり、あなたの状態をチェックするときは医師のアドバイスに従ってください。
リファレンス：
非常に健康。 2020年にアクセス。挟まれた神経とは何ですか？
メイヨークリニック。 2020年にアクセス。神経をつままれた。
アメリカ整形外科学会。 2020年に取得。椎間板ヘルニア。
アメリカ脳神経外科医協会。 2020年に取得。椎間板ヘルニア。
ヘルスライン。 2020年にアクセス。挟まれた神経に対する9つの治療法。
