断食中にしゃっくりを解消するためのヒントを覗く

、ジャカルタ–しゃっくりは不快感を引き起こす可能性があります。特に断食時に現れる場合。しゃっくりは、うっかり出て一定時間続く「しゃっくり」の音が特徴です。煩わしいと感じるので、誰かが通常すぐにしゃっくりを和らげることができることをします。その1つは飲料水です。

しゃっくりを和らげるために、多くの人が水を飲むことを長い間行ってきました。しかしもちろん、断食中にしゃっくりが現れた場合、これは適用できません。それで、断食中にしゃっくりを克服する方法は?飲料水以外のしゃっくりを取り除く方法はありますか?次の記事で答えを見つけてください!

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断食中のしゃっくりの克服

断食中のしゃっくりは非常に迷惑になることがあります。さらに、水を飲んだり、特定の食べ物を食べたりすることはできません。しかし、心配しないでください。断食中のしゃっくりを和らげ、解消するのに役立つ方法はまだいくつかあります。

以前は、胃と胸を分離する筋肉である横隔膜の筋肉が不随意に収縮するため、しゃっくりが発生することに注意してください。しゃっくりは、「しゃっくり」の音を発生させるだけでなく、胸、胃、喉に圧迫感を引き起こします。もちろん、これは不快感を増し、人はすぐにしゃっくりを取り除きたいと思うようになります。

通常、しゃっくりは数秒から数分続きます。その後、しゃっくりの症状が消え、体は正常に戻ります。ただし、しゃっくりは持続し、止まらないことに注意してください。これは、より深刻な健康問題の兆候である可能性があります。めまい、脱力感、こわばり、平衡感覚の喪失などの症状を伴うしゃっくりが数日間続く場合は、すぐに医師に連絡するか、病院に行ってください。

それを簡単にするために、あなたはアプリケーションを使うことができます 近くの病院のリストを見つけるために。場所を設定し、あなたのニーズに合った、訪問できる病院を見つけてください。 医師との約束をするために使用することもできます。 ダウンロード 応用 ここ!

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横隔膜は、人間の呼吸器系において重要な役割を果たしています。一般に、呼吸器系は横隔膜の筋肉の収縮と動きに応じて正常に機能することができます。しゃっくりは誰にでも起こり得ますが、赤ちゃんに最もよく見られます。彼は、これは小さな人の成長と発達の過程の一部として起こるのが普通であると言いました。横隔膜の収縮に障害があるためにしゃっくりが発生します。この場合、筋肉は突然収縮します。これにより、空気が肺に入るのが速すぎて、呼吸弁が閉じて特徴的な音が鳴ります。

横隔膜の突然の収縮を引き起こす可能性のあるものがいくつかあります。特定の食品を食べる、炭酸飲料やアルコール飲料を飲む、喫煙する、食べ過ぎ、速すぎるなどです。しゃっくりは、急激な体温の変化、神経質または過度の興奮、ストレスによっても発生する可能性があります。軽度のしゃっくりは通常、特別な治療をしなくても自然に治ります。

断食中にしゃっくりが発生した場合、症状を緩和および管理するためにできることがいくつかあります。断食中のしゃっくりは、次の方法で克服できます。

  • 数秒間息を止め、息を吐き、気分が良くなるまで繰り返します。
  • 深呼吸をして、しばらくそれを保持します。
  • 紙袋を使って呼吸してみてください。ビニール袋ではなく、必ず紙袋を使用してください。
  • 鼻を閉じて、数秒間口から呼吸します。

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しゃっくりが長時間続く場合は、特別な治療が必要になる場合があります。したがって、体の状態に注意を払い、しゃっくりが現れる原因を見つけることが重要です。

リファレンス:
WebMD。 2021年にアクセス。なぜしゃっくりするのですか?
BetterHealthチャネル。 2021年にアクセス。しゃっくり。
メイヨークリニック。 2021年にアクセス。しゃっくり。
まれな病気のための全国組織。 2021年にアクセス。しゃっくり。

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