ジャカルタ–不安や不安感は、ストレスや落ち込みを感じているため、感情的な爆発の一形態であるため、自分自身に不安が現れるのは自然なことです。この状態は、試験や就職の面接に直面しようとしているときや、多くの関係者が関与する重要な決定を下さなければならないときなど、いくつかの場合によく発生します。
しかし、あなたはまだあなたが経験する不安に注意を払う必要があります。その理由は、制御できず、理由もなく恐怖につながる心配の気持ちは、自然なことではないからです。それはあなたが不安障害に苦しんでいる、またはより一般的に知られているものである可能性があります 不安障害 。不安障害には3つのタイプがあります。
- 社交不安障害
この状態は、他の人と交流するときに不自然な恐怖が現れることを特徴としています。このタイプの不安障害を持つ人々は、しばしば過度の内気を経験し、行動することを恐れます。
- 全般性不安障害
全般性不安障害で、患者は長期間不安や恐怖を感じるようになります。被災者は、自然災害、財政、健康など、起こり得ないことを恐れることがよくあります。
- パニック障害
最後に、パニック障害は、患者が恐ろしい状態にあると感じることが多くなります。実際には起こっていないのに、彼らは絶え間ない恐怖を感じているようです。
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次に、サインは何ですか 不安障害 これ?それらのいくつかを次に示します。
- 眠りにくい
睡眠障害は、多くの場合、身体的および精神的健康の両方で発生する健康上の問題に関連しています。その理由は、ほとんどの場合、ストレス下にあり、落ち込んでいて、不安で、落ち込んでいる人に睡眠障害が発生するためです。それでも、理由もなく心配事で何日も眠れない場合は、 不安障害 .
- トラウマ
Journal of Anxiety Disorderに発表された研究は、兆候の1つが 不安障害 しばしば起こることは、患者にトラウマの感覚が現れることです。一般的に、患者は、同様の事件を経験することを恐れないように、トラウマの出現を引き起こす可能性のあるすべてのことを可能な限り回避します。
- 筋肉の緊張
不安障害に苦しむ人は、顎の筋肉が硬化したり、震えるまで手を握り締めたりするなど、体のいくつかの部分で筋肉の緊張を経験することがよくあります。皮肉なことに、兆候の発生 不安障害 これは、しばらくしてから患者によって実現されません。これは、患者が過度の不安をコントロールする方法です。
(また読んでください: 親に受け継がれる子どもの不安、どうして? )。
- 頻繁なパニック
明らかな理由もなく突然パニックに陥ることがよくありますか?パニック発作も不安障害の症状の1つであるため、警戒する必要があります。通常、この状態の後には、心臓の鼓動、体の冷たい発汗、胸や腹部の痛みが続きます。これらの症状は、特定の期間内に繰り返し発生する可能性があります。
- 不自然な恐怖
誰もが、特定の動物や物体への恐れ、飛行機恐怖症など、何かへの恐れを持っている必要があります。この過度で不自然な恐怖は恐怖症につながります。実際、恐怖症はの兆候です 不安障害 患者は何かを過度に恐れる傾向があるので、これは非常に深刻です。
それらは5つの兆候でした 不安障害 何を知って、何を知っているか。これらの5つの症状のいずれかが発生した場合は、すぐに機能を使用して医師に相談してください ライブチャット アプリ内 最良の解決策を得るために。来て、 ダウンロード 応用 GoogleアプリとAppStoreで。