栄養素が豊富で、ここに体のためのゴジベリーの6つの利点があります

、ジャカルタ-チャイナゴジベリーの果実は、体のさまざまな健康問題を克服できる利点があると考えられています。この1つの果物には、体が必要とするさまざまな重要なビタミンやミネラルが含まれています。たとえば、ビタミンC、ビタミンA、繊維、亜鉛(亜鉛)、鉄、抗酸化物質などです。さらに、この果物には体のための8つのアミノ酸も含まれています。

それで、健康のためのゴジベリーの利点は何ですか?

1.老化プロセスを遅らせる

若さを保つ方法は、スキンケアだけに頼るだけでは十分ではありません。私たちはおいしい食べ物を食べ、健康な肌を保つ必要があります。さて、そのうちの一つはゴジベリーです。この果物は老化を抑制すると信じられています。ですから、化粧品にゴジベリーが含まれていても驚かないでください。

この果物には、ゼアキサンチンと呼ばれる抗酸化物質が含まれています。これらの抗酸化物質は、フリーラジカルによる皮膚のコラーゲン細胞への損傷を防ぐことができます。まあ、これは体が老化プロセスを遅らせるのを助けることができます。

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2.免疫システムに良い

ゴジベリーのもう一つの専門は、免疫システムに関連しています。この果物は、免疫システムを強化し、インフルエンザの攻撃から体を保護することができると考えられています。公表された研究によると 栄養学ジャーナル、 ゴジベリーは、成体マウスのインフルエンザワクチン接種の効果を高めるのに役立ちます。

インフルエンザワクチンは必ずしもウイルスに対する適切な防御を提供するとは限らないため、これは重要であると考えられています。それでも、ゴジベリーはインフルエンザの発作から体を守るためのワクチンの代わりにはなりません。

3.健康な目と肌

ゴジベリーの利点は、目と肌にさらに関係しています。の研究によると 米国国立医学図書館国立衛生研究所、 この果物には多くの抗酸化物質、特にゼアキサンチンが含まれています。

このゼアキサンチンは、ゴジベリー、ターメリック、ピーマンに明るい色を与えるものです。さて、これらの抗酸化物質は、体に害を及ぼす物質にさらされたときに体の細胞を損傷から保護します。

それでも上記の研究によると、ゴジベリーを含む栄養補助食品を90日間摂取した成人は、色素脱失が少なく、目に黄色の沈着物がありました。

色素脱失は、皮膚が明るくまたは白く見えるときに発生します。この状態は、体内の色素メラニン(肌の色を与える物質)の不足によって引き起こされます。

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4.血糖値を維持する

上記の3つのことに加えて、ゴジベリーの他の利点は血糖に関連しています。この1つの果物は、血糖値を下げ、糖耐性を高め、インスリン抵抗性を減らし、インスリンの産生を助ける細胞を修復および回復するのに役立つ可能性があります。

覚えておくべきことは、この果物を定期的に食べたい場合、特に血糖値を管理するための薬を服用している場合は、医師と話し合うようにしてください。

5.テストステロンレベルを上げる

ゴジベリーはまた、性的生殖能力を高めることができると言われています。マウスでの研究は、ゴジベリーがいくつかのことを大幅に改善できることを示しています。

  • 精子数と運動性。
  • 性的能力の向上。
  • テストステロンレベルの回復の増加。

さらに、ゴジベリーは、バイアグラと同様に、勃起不全を治療するための代替手段としても選択されています。かなり面白いですよね?

6.癌のリスクを下げる

最後に、ゴジベリーもガン細胞の増殖を防ぐことができると考えられています。これは、果物の抗酸化物質の含有量が高いためです。ゴジベリーの腫瘍抑制効果は、血中の炎症性サイトカインを低下させる可能性のある抗酸化物質のレベルに起因する可能性があります。それでも、ゴジベリーの癌関連の利点については、さらに多くの研究が必要です。

さて、ゴジベリーの利点についてもっと知りたいですか?または他の健康上の苦情がありますか?あなたはアプリケーションを通して直接医者に尋ねることができます 。家を出る必要はありません。いつでもどこでも専門の医師に連絡することができます。実用的ですよね?

リファレンス :
ヘルスライン。 2020年にアクセス。ゴジベリーに関する8つの健康的な事実。
米国国立医学図書館国立衛生研究所。 2020年にアクセス。黄斑の特徴と血漿抗酸化物質レベルに対するゴジベリーの影響。
オックスフォードアカデミック-栄養のジャーナル。 2020年にアクセス。GojiBerries:健康上の利点と副作用。
食餌性クコのサプリメントは、老齢マウスのインフルエンザチャレンジに対するインフルエンザワクチンの保護効果を高めます
WebMD。 2020年にアクセス。GojiBerries:健康上の利点と副作用。

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