ジャカルタ–リウマチは、筋肉や関節が炎症や腫れを経験したときに発生します。リウマチは通常中年に発生しますが、若者もこの病気にかかる可能性があります。調査によると、18〜34歳の10万人のうち8人がリウマチに苦しんでいます。
関節炎財団が発表した健康データによると、環境的および遺伝的要因により、若者は関節リウマチのリスクにさらされる可能性があります。この情報についてもっと知りたい場合は、次の説明で詳細を読んでください！
初期のリウマチは老年期に合併症を引き起こす
指や足の指などの小さな関節に炎症の症状がある若い年齢でリウマチを経験するとき、あなたは老年でより深刻な症状を経験する可能性があります。
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前に述べたように、若い年齢でリウマチに苦しむことは遺伝的状態と密接に関連しています。特定の遺伝子免疫システムを持つ人々は、特定のタンパク質をより高レベルで放出する傾向がある場合があります。この状態は彼をリウマチになりやすくします。
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リウマチを経験する人の原因は老年だけではありません。次のようなトリガーとなる他のいくつかの要因があります。
- 性別
どうやら、女性は男性よりもリウマチを経験する可能性が高いです。これは、女性がホルモンのエストロゲンを持っているためです。このホルモンは免疫系の変動を引き起こすことがあります。
免疫システムの障害は、体の免疫をそれ自身の体組織について間違ったものにし、それによってそれ自身のシステムを攻撃する可能性があります。このエラーの影響の1つは、関節炎の発症です。
2. 遺伝学
特定の遺伝的状態が人をリウマチを発症しやすくする可能性があることは以前に説明されています。家族がリウマチを患っている場合、あなたもリウマチを経験する可能性があります。これに関するより詳細な情報を得るためにすぐに医者に相談してください。
3. 肥満
太りすぎ（肥満）の人は、関節炎などのさまざまな病気にかかりやすくなります。膝や腰などの関節が体重を支える働きをしていることを忘れないでください。このセクションの関節は、人が活動しているときに大きな圧力を感じるでしょう。
肥満は、関節が保持しなければならない過度の負荷または圧力のために、関節に痛みまたは炎症を引き起こす可能性があります。
リウマチの人々の健康的なライフスタイル
また、リウマチを管理するために健康的なライフスタイルを実行することもできます。これは、健康的な食事を維持することによって行うことができます。肉を避けるか減らし、野菜や果物の消費を増やします。
関節を鍛えるには、強烈ですが安全で、物理的な接触はありません。水泳、ヨガ、ストレッチなど、体の柔軟性を鍛える「安全」なスポーツを行うことができます。
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リウマチが再発しているときは、関節パッドに衝撃を与えるような動きをしないでください。この動きは、関節痛をさらに引き起こすと考えられています。次に、早起きして、骨に良い日光を浴びてください。
突然の動きをしたり、適切に活動を行ったり、やりすぎたりしないでください。また、症状が通常いつ再発するかを理解して、できることとできないことを管理できるようにしてください。
