ジャカルタ-めまいは、人が耐え難い頭痛を経験し、回転するような感覚を感じる原因となる状態です。回転やめまいの感覚は、活動中の人を妨げる可能性があります。この状態は、内耳に発生する前庭障害です。たぶん多くの人が知っているわけではありませんが、めまいを引き起こす可能性のある食べ物があります。この場合、再発と攻撃の出現をトリガーします。
一般的に、めまいの症状はさまざまな原因で発生する可能性があります。内耳、神経系、脳には40を超える病気や症状があり、糖尿病、片頭痛、脳卒中、パーキンソン病からめまいを引き起こす可能性のある脳腫瘍まで、さまざまな病気があります。めまいのリスクは、現在の喫煙者や不健康なライフスタイルを持つ人々でも増加しています。そのうちの一つは、めまいを引き起こす可能性のある食べ物を食べる習慣です。
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めまいを引き起こす可能性のある食品
めまいが再発すると、吐き気、嘔吐、眼振（眼振異常）、発汗、難聴などの症状が現れることがあります。めまい発作が起こったときのめまいは、数分、数時間続くことがあり、行き来することがあります。めまいの治療法は、原因によって異なります。
しかし、症状がとても煩わしいので、攻撃が来ないようにしたほうがいいのではないでしょうか。めまいの発作を防ぐためにできる努力の1つは、健康的な食事を維持することです。なぜなら、めまい症状の再発を引き起こす可能性のある食品にはいくつかの種類があるため、避ける必要があります。
めまいを引き起こす可能性のある食品は、体内の炎症過程を増加させる可能性があるため、避ける必要があります。めまい治療から要約すると、めまいを引き起こす可能性があり、避ける必要があるいくつかの種類の食品があります：
1.糖分を多く含む食品
蜂蜜、グラニュー糖、ケーキやソーダなどの黒糖を含むものなど、糖分が多い食べ物や飲み物は、めまいのある人には避けてください。なぜなら、糖分が多すぎる食品を食べると、耳の水分量が変動し、めまいの症状が悪化する可能性があるからです。別の方法として、ナッツ、種子、ジャガイモ、野菜から複雑な砂糖を選択します。
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2.カフェインを含む飲食物
コーヒー、お茶、チョコレート、エナジードリンク、ソーダに含まれるカフェインは、耳鳴りの感覚を高める可能性があります。だからこそ、カフェインを避けることはめまいのある人にとって良いアドバイスです。
3.アルコール飲料
アルコール飲料は内耳の水分の組成に影響を与える可能性があるため、制限する必要があります。さらに、アルコールはめまいのある人が飲むとめまいを悪化させる可能性もあります。アルコールの悪影響はまた、体を脱水し、内耳と脳に有害な代謝物を作り出すと考えられています。さらに、アルコールは、めまいや吐き気を引き起こす片頭痛発作の引き金としても知られています。
4.塩分を多く含む食品
塩分を多く含む食品は減らす必要があります。これは、塩に含まれるナトリウムがめまいを悪化させる可能性があるためです。塩分を多く含む食品を食べると、体内に過剰な水分貯留を引き起こし、体液のバランスと圧力に影響を与える可能性があります。したがって、めまいのある人は、チーズ、ポップコーン、チップス、醤油、缶詰などの高ナトリウム食品に近づかないようにする必要があります。
これらはめまいを引き起こす可能性のあるいくつかの食品であり、避ける必要があります。あなたが様々な種類の食物を避けて、めまい発作がまだ頻繁であるならば、アプリケーションについてあなたの医者に話すことを躊躇しないでください 。医師はあなたの状態に合ったいくつかの薬を処方するかもしれません、そしてさらに良いことに、あなたはアプリを介して処方された薬を購入することができます。 あまりにも、あなたは知っています。
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めまいを引き起こす可能性のある食品を避ける以外の予防のヒント
原則として、めまいの予防は、各患者が持つさまざまな原因と危険因子を考慮して行う必要があります。たとえば、めまいが耳の感染症によって引き起こされた場合、もちろん、感染症は原因（ウイルスまたは細菌によるものかどうか）に応じてすぐに治療する必要があります。感染症が治療されていれば、めまい発作の可能性を減らすことができます。
さらに、めまいを引き起こす可能性のある食品を避けることとは別に、再発を防ぐために行うことができる他のいくつかの努力があります。
- 突然の頭の動きは避けてください。
- 最初に座って、常に徐々にベッドから出るようにしてください。
- 寝ている間は常に頭を体より少し高くしてください。
- 首を伸ばさないでください。
- 曲げる動きは避けてください。
- 喫煙やアルコール飲料の摂取は避けてください。
- 頭をぶつけないでください。
- めまいを引き起こす可能性のある病気（糖尿病や高血圧など）をよく治療します。
- 脂肪分の多い食品の摂取を制限します。
- 十分な体液が必要です。
- 指示に従って薬を服用してください。
