、ジャカルタ-心臓の筋肉組織は、体内の3種類の筋肉の1つです。他の2種類の筋肉組織は、骨格筋と平滑筋です。心臓には、筋細胞と呼ばれる細胞からなる心筋組織のみが存在します。心筋組織は、心臓が体の循環系を通して血液を送り出すことを可能にする協調的な収縮に関与しています。
心筋組織、または心筋は、心臓を構成する特殊な筋肉組織です。腕や脚のような骨格筋組織とは対照的に、心筋組織によって生成される動きは不随意です。これは、それが自動であり、それを制御できないことを意味します。
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人間の心筋の重要な機能
心筋組織は、制御されていない動きを通して心臓をポンピングし続けるのに役立ちます。これは、制御可能な骨格筋組織の際立った特徴の1つです。これらのイベントは、心臓の収縮を制御するペースメーカー細胞と呼ばれる特別な細胞を介して実行されます。
体の神経系はペースメーカーの細胞に信号を送り、心拍数を上げたり下げたりするよう促します。ペースメーカー細胞は他の心筋細胞に接続されており、信号を送信することができます。これにより、心筋の収縮の波が発生し、心拍が発生します。
心筋組織は、相互接続された心筋細胞または線維からその強度と柔軟性を引き出します。ほとんどの心筋細胞には1つの核が含まれていますが、2つの核を持つ細胞もあります。この核は細胞のすべての遺伝物質を保持しています。
心筋細胞には、パワーハウス細胞とも呼ばれるミトコンドリアも含まれています。これは、酸素とブドウ糖をアデノシン三リン酸（ATP）の形でエネルギーに変換する細胞小器官です。
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心筋細胞は、顕微鏡下で横紋筋または縞模様に見えます。これらの縞は、タンパク質ミオシンとアクチンで構成されるフィラメントが交互になっているために発生します。暗い線は、タンパク質ミオシンで構成される太いフィラメントを示しています。細くて軽いフィラメントにはアクチンが含まれています。
心筋細胞が収縮すると、ミオシンフィラメントがアクチンフィラメントを互いに引き寄せ、細胞を収縮させます。細胞はATPを使用してこれらの収縮を促進します。 1本のミオシンフィラメントが両側の2本のアクチンフィラメントに接続されています。これは、サルコメアと呼ばれる筋肉組織の単一ユニットを形成します。
間質性椎間板は心筋細胞を接続します。介在板のギャップ結合は、ある心筋細胞から別の心筋細胞に電気インパルスを伝達します。デスモソームは介在板に存在する別の構造です。それは心筋繊維を一緒に保持するのに役立ちます。
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心筋組織に対する運動の効果
運動は心筋を強化することができます。運動はまた、心筋症を発症するリスクを減らし、心臓をより効率的に機能させるのに役立ちます。アメリカ心臓協会からの引用によると、成人は週に少なくとも150分の適度な運動をします。この目標を達成するために、週5日約30分間運動してみてください。
有酸素運動は、心筋の利点にちなんで名付けられていることに注意してください。定期的な有酸素運動は、血圧を下げ、心拍数を下げ、心臓ポンプをより効果的にするのに役立ちます。有酸素運動の一般的なタイプには、ウォーキング、ランニング、サイクリング、水泳などがあります。
誰かがすでに心臓病を患っている場合は、アプリを介して医師と話し合うようにしてください スポーツをする前に。心臓に過度のストレスをかけないように、いくつかの予防措置を講じる必要があります。
