ジャカルタ-あなたは、鳥肌が立ち、恐怖を感じ、蜂の巣のように一緒に押しつぶされている小さな穴を見ると嫌悪感を覚える人の1人ですか？もしそうなら、多分あなたはトライポフォビアに苦しんでいます。穴や小さな隆起の恐怖症という用語に精通していない場合は、ここに理解する必要のあるトライポフォビアの症状があります！
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トライポフォビアの症状は何ですか
トライポフォビアは、トライポフォビアとも呼ばれ、小さな穴やしこりが密集することへの恐れや嫌悪感です。恐怖症に含まれていますが、この恐怖症は精神障害として正式に登録されていません 精神障害の診断および統計マニュアル .
なぜなら、恐怖症は日常生活に支障をきたす恐れや不安を引き起こさなければならないのに対し、トライポフォビアの人々はそれを経験しないからです。この状態の人は、恐れよりも嫌悪感を引き起こす傾向があります。トリガーは蜂の巣、ノニ、 スポンジ 、珊瑚、イチゴ、ザクロ、泡、ハスの実、昆虫の目、その他の円が描かれたオブジェクト。症状は次の特徴があります。
- 震える。
- うんざりしている。
- 快適でない。
- 目の疲れ。
- 幻想。
- パニック 。
- 発汗。
- 吐き気と嘔吐。
- 体が震える。
- 息苦しい 。
- 速いハートビート。
- かゆい。
患者さんは、穴の中に何か危険なものが潜んでいると思うかもしれませんし、穴に落ちると感じるので恐れている人もいます。重症の場合、この状態はパニック発作を引き起こす可能性があります。
言及されている一連の症状がある場合は、アプリケーションで医師と直接話し合ってください 適切な治療を受けるために、はい！
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これがトライポフォビアが発生する理由です
この状態の正確な原因は不明です。しかし、行われた研究の結果から、トライポフォビアは以前に潜んでいた危険なものへの恐れの延長です。この状態の人々は、無害な中空の物体を、同じパターンの穴を持つ危険な動物と無意識のうちに関連付けたと考えられています。
しかし、その後に行われた研究の結果から、研究者は、現れた恐怖が危険な動物に基づくものなのか、それとも視覚に対する反応なのかを調べるために調査を行いました。示されている結果は、患者は危険な動物に対する恐怖を持っていませんが、動物の出現によって引き起こされる恐怖を持っているということです。特許の結果については、トライポフォビアが発生する理由を特定するためにさらなる研究が必要です。
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現れるトライポフォビアの症状を克服するためのステップはありますか？
危険因子は不明ですが、トライポフォビアは大うつ病性障害および全般性不安障害に関連していると考えられています。トライポフォビアの人は、両方の状態にかかりやすいと考えられています。この恐怖症は、社交不安障害と密接に関連しているとさえ考えられています。
したがって、この状態は、現れる症状をさらに悪化させないように対処する必要があります。表示されるトライポフォビアの症状を克服するためのいくつかの手順は次のとおりです。
- 暴露療法は、あなたを恐れさせる状況や物への反応を変えることに焦点を当てた療法です。
- 認知行動療法は、暴露療法と他の技術を組み合わせて、患者が不安を管理し、心がそれをやり過ぎないようにするのに役立つ療法です。
- 精神科医と治療について話し合ってください。
- 不安やパニック症状を軽減するために薬を服用する。
- ヨガなどのリラクゼーション法。
- 身体活動と運動をします。
- 十分な休息をとってください。
- バランスの取れた栄養で健康的な食事をとる。
- カフェインやアルコールは不安を悪化させる可能性があるため、避けてください。
最も重要なことは、恐れそのものに立ち向かうことです。そうすることで、感じられる恐れはゆっくりと消えていきます。トライポフォビアを感じた場合は、日常生活に支障をきたすほどでも、すぐに精神科医と話し合って正しい方向に進んでください。
